Habelo

Tomando algas para perda de peso

Pergunta

Cerca de quatro meses atrás, eu comecei um plano de vida saudável.

Eu decidi que queria tornar-se mais apto e mais feliz.

Desde então, tenho vindo a visitar a academia seis vezes por semana e eu estou tentando muito duro para ver o que eu comer.

Eu estive procurando informações sobre algas como Lembro-me de ouvir que é bom para ajudar a perda de peso.

Eu queria saber se você acha que eu deveria continuar a tomar a alga.

Estou preocupado com hipermetabolismo.

Responder

Estou muito feliz que você adotou esse estilo de vida saudável, e está claramente altamente motivados.

No que respeita à alga marinha, eu, pessoalmente, não estou convencido de quaisquer propriedades mágicas que ele pode ter, apesar de todo o hype comercial.

Vegetais do mar, como são chamados são a última moda comida e eles têm sido anunciada como uma rica fonte natural de sais minerais orgânicos e particularmente de iodo.

Embora seja verdade que este mineral é importante para a glândula tireóide, ajudando a regular a taxa metabólica do corpo, deficiência alimentar de iodo é inédito no país hoje e iodo adicional, portanto, não é necessário.

As alegações de que suas unhas e cabelos serão reforçadas pelos minerais e oligoelementos em vegetais do mar, como o selênio, boro, cálcio, potássio, magnésio e ferro não são confirmadas pela investigação científica, uma vez que estes nutrientes estão presentes em muitos outros alimentos comuns.

Você certamente não precisa se preocupar com hipermetabolismo, como você precisa comer uma quantidade desagradável de algas antes que você correu para os problemas.

Mais uma vez o argumento de que a perda de peso pode ser alcançado por tomar iodo extra para estimular as glândulas da tireóide é um disparate.

Tudo o que foi capaz disso seria clinicamente perigoso e não é permitida como um suplemento de ervas.

Eu, pessoalmente, não acho que você precisa de alga marinha e gostaria de poupar o seu dinheiro.

Gastá-lo em um novo treino ou collant áspero para o ginásio, porque isso é o que realmente vai fazer você parecer mais apto e mais feliz. Vá em frente!