Habelo

Eu gostaria de alguns conselhos dietéticos para as minhas dores de estômago

Pergunta

Recebo doente, especialmente com dores de estômago. Foi-me dito para ficar longe de carne vermelha e muita gordura, e tentar não se estressar.

Eu não tenho dado um plano dietético.

Você pode me aconselhar?

Responder

Sinto muito em saber que você tem todos esses problemas. Eu não sei o que o seu médico lhe disse que o diagnóstico é, mas soa como se pode ser síndrome do intestino irritável.

Isto lhe dará dores abdominais, cólicas recorrentes, e às vezes pode ser ajudado pela dieta.

O problema é que não existe uma dieta fixa, que é realmente vai ser a resposta, porque diferentes pessoas reagem de forma diferente.

Às vezes, uma dieta rica em fibras pode ajudar as cólicas e melhorar a ação do intestino, porque eles adicionam volume e ajudar a manter a água absorvida no intestino.

Mas as outras pessoas acham que, se demorar mais fibra que é só pegar um monte de vento e mais desconforto.

Infelizmente, você só tem que experimentá-lo e ver o que melhor lhe convier. Eu acho que é por isso que você não tenha sido dada uma folha de dieta, e por isso é improvável que qualquer um em particular que eu poderia recomendar terá a certeza de ajudar.

Outras coisas que valem a pena tentar se aumentar a quantidade de legumes frescos que você come, e tendo ainda de frutas não ácidas como bananas.

Se você pegar algo em sua dieta e descobrir que ele piora os sintomas, então é claro que você deve evitar isso.

Percebo que você está falando ibuprofeno. Isso não é uma coisa muito boa para que se você está sofrendo de dores nas entranhas, porque pode realmente irritar o intestino. Pode ser uma idéia para tomar algo que não vai arriscar a isso, como simples paracetamol.

Há outras coisas que podem ajudar a dor espasmódica no intestino, como Buscopan e Colofac, mas estas só estão disponíveis mediante receita médica.

Gostaria também de saber quanto tempo você tem sido a injeção de anticoncepcional - Espero que este é Depo-provera?

Eu vim através de um número de mulheres que não têm tolerado este bem, e conseguir efeitos colaterais, incluindo dores abdominais e cólicas.

Se você tem sido sobre ele um longo tempo sem qualquer problema, então é provavelmente nada a ver com seus problemas atuais, mas se ele foi apenas recentemente que você começou as injeções, isso pode ser relevante.

Você precisa perguntar ao seu médico sobre isso.