Habelo

Variedade para a dieta do bebê

Pergunta

Eu gostaria de introduzir mais variedade na dieta de meu filho de 10 meses de idade do bebê.

Estou, no entanto, preocupado com o nível de sal encontrado em alimentos industrializados.

Não sendo o melhor da cozinha, eu gostaria de usar o feijão cozido (o sal reduzido e as de açúcar parecem estar cheio de sacarina), peixe em lata (em óleo), e cereais como flocos de milho.

Obviamente eu nunca adicione sal a qualquer cozinha, mas que eu deveria estar preocupado em não dar muito queijo ou alimentos, conforme detalhado acima, nesta fase do desenvolvimento?

Também estou usando um por cento creme de hidrocortisona (somente à noite) em minhas mãos para eczema, estou sendo mais cauteloso em pensar que eu preciso usar luvas na preparação de alimentos do bebê?

Responder

Você está certo de que alguns alimentos industrializados têm um conteúdo relativamente alto de sal (incluindo feijão e flocos de milho), mas se o seu bebê tem uma alimentação variada que inclui lotes de alimentos não processados, o conteúdo global de sal deve ser fino.

O tipo de alimentos que você pode introduzir na dieta do seu bebê (se você não tiver feito isso) incluem várias frutas (cru e cozido), legumes, carnes (como frango e peixe), ovos, massas, arroz, pão e leguminosas (ervilhas, feijões e lentilhas).

Se estes tipos de alimentos compõem a maior parte da dieta de sua filha, em seguida, incluindo alguns alimentos processados, assim seria bastante aceitável.

Eu não acho que você precisa colocar limites rigorosos sobre a quantidade de queijo que ela come.

Os produtos lácteos são uma boa fonte de cálcio e proteína e, apesar de ter um número relativamente alto teor de gordura fornece esta energia tão necessária para um bebê crescer.

A necessidade de reduzir o total de gordura ingestão geralmente se aplica apenas para crianças com mais de cinco anos de idade e adultos.

Quanto ao creme de hidrocortisona que você está usando para o eczema em suas mãos, eu não acho que você precisa usar luvas ao preparar a comida do seu bebé.

Se estiver a aplicação do creme de apenas noite, haverá pouca ou nenhuma deixado na superfície da pele no dia seguinte.

Gostaria apenas de seguir o conselho de higiene padrão e lavar as mãos antes de preparar alimentos, mas como você tem eczema que seria melhor para limpar as mãos com um creme emoliente ou creme aquoso em vez de sabão.