Habelo

Meu filho é um comedor exigente

Pergunta

Meu filho é agora quatro anos de idade e sempre foi um comedor exigente.

Sua dieta é principalmente waffles de batata, salsichas, batatas fritas, espaguete aros eo habitual crianças de alimentos, o que eu tento não deixar que ele tem muitas vezes, mas como ele se recusa a comer qualquer coisa que eu muitas vezes desisto.

Embora ele seja ativo e parece muito saudável Eu sou concerperfor

ned que ele já está se tornando obesa. Eu não quero que este seja um problema em toda a sua vida, como tem sido para mim.

Você pode me ajudar a encontrá-lo algumas refeições que ele vai gostar, mas tem alguns nutrientes?

Responder

Se você está preocupado que seu filho está se tornando excesso de peso, gostaria de sugerir que você tê-lo avaliado e pesado com precisão pelo seu visitante da saúde, para que a verdade sobre o assunto pode ser estabelecida.

As crianças muitas vezes têm a forma do corpo com a idade dele que dá a impressão de que não é corroborada pelos fatos.

É importante que a família como um todo, come uma dieta saudável, e se ele está comendo algo diferente de todo mundo, então talvez ele possa ser encorajado a tentar coisas.

Ao colocar uma coisa ao lado de seu prato - algo que pode ser considerado mais adequado, por exemplo, uma coxa de frango com a salsicha, ou metade de um waffle com uma nova batata em seu prato, você pode dar-lhe a oportunidade de experimentar essas coisas em uma forma não-ameaçadora.

Tente não fazer uma questão sobre isso, porque você não vai ganhar uma luta de comida.

Você implica ter tido os mesmos problemas que você mesmo toda a sua vida e, portanto, é provável que ajudar com a dieta do seu filho que você precisa para tomar o controle da alimentação da família como um todo.

Outros alimentos que as crianças gostam, como peixe empanado, para fazer uma alimentação saudável e se ele gosta de espaguete aros ele poderia tentar alguma massa.

É possível obter formas e cores interessantes, muitas vezes personagens de desenhos animados são representados desta forma, a fim de ganhar a atenção da criança.

Portanto, você precisa estabelecer se de fato seu filho está acima do peso ou não. Se ele está acima do peso, é importante não cortar muitas calorias. Ele precisa de leite para o seu cálcio.

Milkshakes e frutas liquidised no leite pode ser saudável e divertido. Faça o que fizer, não faça disto um caso, porque se as crianças descobrem que este é o lugar onde mamãe é vulnerável, eles vão usar a comida como uma arma para manipulá-lo, por isso tem que ser visto como não é um grande problema para você a partir de seu ponto de vista.

Com a redução do volume e adição de pequenas quantidades de comida diferente para ele, você pode gradualmente melhorar o equilíbrio de sua dieta.