Habelo

Recebo relações paranóicas e obcecado

Pergunta

Eu sou homem e nos meus vinte e poucos anos. Eu me descreveria como um saudável cara extrovertido, boa aparência que tem, na verdade, tudo o que ele precisa para ser feliz - exceto por um problema. Eu não posso lidar com relacionamentos emocionais.

Eu sou muito tranquila e agradável na minha vida normal do dia-a-dia, mas em relacionamentos eu sou muito ciumento e paranóico, eu sempre temo a menina está me traindo. Isso transforma muitas vezes em raiva e agressão. Eu mesmo bater as meninas nos meus três primeiros relacionamentos.

Eu não tenho certeza se eu realmente amei uma menina ou mulher. De alguma forma, parece que eu estou sempre só ficando obcecado com o parceiro emocional. Eu começar a pensar sobre ela de forma permanente e acabar-me com pensamentos que ela pode fazer algo que eu temo. Isto, obviamente, destrói todas as relações.

Nos três primeiros relacionamentos que eu tive, eu não estava consciente sobre o meu problema e com a raiva e agressão. Eu, basicamente, mudou toda a sua personalidade para se certificar de que eu não tinha controle sobre eles. De alguma forma, eu preciso possuí-las.

Desde que eu estou tentando trabalhar em mim mesmo eu não bati em ninguém mais, mas meu comportamento deixa-los sair muito em breve novamente.

Isso colocou-me em três depressões de cerca de 1-2 meses nos últimos dois anos, desde que me mudei do continente para Londres. De alguma forma eu senti nesses casos que eu não tenha acabado de perder um parceiro de relacionamento de curto prazo, mas algo dentro de mim.

Além disso, devo dizer-lhe sobre o meu comportamento no que eu gosto de extremos. Pessoas tão extremas, muitas vezes atraem-me. Por exemplo, no ano passado, que era um transexual. Primeiro eu imaginava a diferença exorbitante de essa pessoa, mas estar perto dela / dele, seu comportamento extremo levou-me mental para um ponto que eu não conseguia pensar em universidade, trabalho ou amigos mais - apenas essa pessoa!

Era semelhante a todos os outros relacionamentos. Eu acabar me ao extremo que só posso pensar sobre essa pessoa. Se eu estou com alguém que me mostra a sua honestidade e amor, principalmente eu perder o interesse até um certo ponto e começar a me enganar. Eu sei que é patético.

A partir deste ano, percebi a importância de trabalhar em meu problema. Então eu comecei a ir a um psicólogo. Só vou lá uma vez por mês, porque o HNFA não paga por sessões mais regulares. É bom falar com ela e ela admitiu que eu tenho feito progressos.

Dois meses atrás, quando eu comecei junto com alguém que eu tentei fazer tudo melhor. Eu disse-lhe imediatamente que eu sou difícil, mas ela realmente não entendia e depois de apenas três semanas, ela deixou porque eu acusou de estar com alguém e estar em drogas. Que ridículo, eu sei.

Mas quando eu sou tão desconfiado que não posso decidir entre a paranóia ea realidade. Depois disso, eu também comecei a entrar em meditação para acalmar minha mente em uma base de longo prazo. Quero fazer todo o possível para trabalhar em mim mesmo. Você tem algum conselho?

Responder

Bem, você fez a coisa certa em procurar ajuda psicológica. Mas estou bastante perturbado ao ouvir que você só tem tratamento uma vez por mês. Sugiro que você pergunte ao seu psicólogo se há alguma chance de conseguir mais ajuda do que você está recebendo no momento?

Eu tenho uma ou duas outras sugestões - e estes vão custar pouco ou nada. Você poderia ir para Relacionar ajuda. Relacionar é uma agência especializada em relacionamento de aconselhamento.

De relacionar os terapeutas estão muito conscientes do que faz as pessoas carrapato emocionalmente e você pode ser capaz de trabalhar algumas de suas dificuldades de relacionamento com um deles. Relacionar fazem uma carga, mas esta taxa é calculada de acordo com a forma do cliente.

Eu imagino que a partir do que você diz que a terapia privado está fora de questão para você financeiramente. Mas há uma outra maneira em que você pode ajudar a si mesmo - o que é lendo os livros certos.

Há um excelente livro chamado "Mind Over Mood" por Greenberger e Padesky, publicado pela imprensa Guilford. Isso tem muitos exercícios em que o leitor pode fazer e aprender.

Há um outro livro que eu pessoalmente uso com meus próprios clientes quando eles têm problemas com a raiva. É: "A administração Anger 'por Gael Lindenfield, publicado pela Harper Collins.

A coisa realmente esperançoso sobre você é que você tem a vontade de mudar, e por abordar o problema em todas essas maneiras diferentes, você vai mudar. Em alguns dias, você vai se sentir desanimado, mas não desista. Você pode se tornar a pessoa que você quer ser.

Desejo-lhe a melhor sorte em resolver os seus problemas e passar a ter uma vida pessoal muito mais feliz.