Habelo

Desidratação

A maioria das pessoas perdem entre dois e três litros por dia através de nossas funções corporais normais.

Nosso corpo é principalmente água - 70% é composta por ele e é vital para todos os aspectos do funcionamento normal do corpo, incluindo o funcionamento saudável das articulações e pele, digestão, remoção de resíduos do produto e função muscular e nervosa.

Bastante líquido fornecido está bêbado a cada dia o corpo permanece hidratado e, na ausência de doença, o corpo funciona como deveria.

No entanto, se mais fluido é perdida do corpo que é, em seguida, a desidratação ocorre absorvida e isto pode ser leve, moderada ou grave, dependendo da quantidade de fluido é perdida.

Os sintomas que provoca também depende da gravidade da desidratação, que vão desde a sede ligeira a coma ou a morte.

Obtemos cerca de dois terços do líquido que requerem de bebidas, com o resto do fluido proveniente dos alimentos e, como resultado de reacções químicas normais do corpo.

A maioria das pessoas perdem entre dois e três litros por dia através de nossas funções normais do corpo, como a respiração, micção e defecação, e sudorese.

Fatores que podem aumentar a perda de líquidos incluem sudorese em clima quente ou com temperatura elevada, diarreia e vômitos, diabetes, exercício, consumo excessivo de álcool e simplesmente não tomar bastante líquido durante o dia.

Para a maioria das pessoas, o primeiro sintoma da desidratação é sentir sede, mas os outros muitas vezes desenvolvem antes disso, como fadiga, dor de cabeça e boca seca.

Após sede vem tonturas, fraqueza e passando menos urina que também é muitas vezes mais concentrado e amarelo mais escuro do que o habitual.

Como se agrava a desidratação, outros sintomas podem ocorrer, incluindo uma taxa elevada de pulso, olhos encovados, ausência de sudorese e sede excessiva.

A pressão arterial pode cair e, finalmente, delírio e perda de consciência ocorre.

As pessoas que têm desidratação crônica de baixo nível são mais propensas a doenças como pedras nos rins, fadiga crônica e pedras nos rins.

Os sinais em crianças podem ser mais sutis e incluem menos fraldas molhadas, ou não urinar tanto quanto normal, sendo mais irritável ou menos ativo, não chorar uma lágrima quando chateado, ter uma fontanela afundada (o ponto fraco em cima de um bebê cabeça), pele seca ou enrugada e pulso rápido e taxa de respiração.

Quem está propenso a desidratação?

Qualquer pessoa pode sofrer de desidratação, mas existem fatores de risco que colocam determinados grupos de pessoas em risco.

  • Desportistas, e aqueles que vivem ou trabalham em climas quentes são mais em risco de desidratação se não beber bastante líquidos.
  • Os idosos são menos capazes de conservar a água e sua sensação de sede é menos aguda do que as pessoas mais jovens, tornando-o mais provável é que eles podem tornar-se desidratado. Isso pode ser agravado quando estão doentes ou deficientes.
  • Doenças virais aumenta o risco de desidratação devido a uma temperatura elevada, transpiração, eo sentimento de não querer comer ou beber.
  • Doenças crônicas, como doença renal também pode aumentar o risco.
  • As crianças e os bebês são mais propensos a sofrer os efeitos da perda de fluido devido ao seu baixo peso corporal.

Como é a desidratação prevenida e tratada?

Desidratação. que é propenso a desidratação?
Desidratação. Quem está propenso a desidratação?

Prevenindo a desidratação é simples e depende de beber bastante líquido, com a maioria das autoridades de saúde recomendam pelo menos seis a oito copos de água por dia (cerca de dois litros).

Se você vive em um clima quente, ou estiver exercendo ou tomar parte em atividades extenuantes, então você deve beber mais - uma boa regra de ouro aqui é um litro extra de fluido para cada hora de exercício físico praticado.

Sempre como objectivo a passagem da urina uma cor de palha clara desde o mais escuro é o mais desidratado você estiver.

Desidratação leve é ​​simplesmente tratada, por beber mais água e outros líquidos. Se necessário, isto pode ser na forma de tratamentos de hidratação disponíveis de farmacêuticos.

Desidratação grave, muitas vezes requer internação hospitalar para o tratamento de reposição de fluidos intravenosos.

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