Habelo

Como manter a pele livre de manchas

Todos os tipos de pele pode começar cravos, espinhas inflamadas e inchaços vermelhos. Nós pedimos aos especialistas para aconselhamento sobre como manter a pele sem manchas.

Por que temos pontos

Estresse, falta de sono ea doença pode provocar manchas.

Produtoras de óleo das glândulas sebáceas que se encontram logo abaixo da superfície da pele são a causa da maioria dos pontos.

Eles secretam um óleo natural chamada sebo através dos folículos pilosos para a superfície da pele. Este óleo é próprio hidratante do corpo.

O excesso de hormônio pode levar essas glândulas para produzir muito sebo. E se o folículo piloso fica bloqueado por células mortas da pele, o óleo se acumula sem ter para onde ir.

"Esta acumulação de óleo cria um ambiente ideal em que as bactérias da acne pode se multiplicar, provocando uma reação química ea formação de manchas", diz Nina Goad da Associação Europeia de Dermatologia.

Temos muitas glândulas sebáceas em nossa face, tórax, pescoço e costas - é por isso que manchas são mais comuns nessas áreas.

Tipos de manchas

Como manter a pele livre de manchas. todos os tipos de pele pode começar cravos, espinhas inflamadas e inchaços vermelhos. pedimos aos especialistas para aconselhamento sobre como manter a pele sem manchas.
Como manter a pele livre de manchas. Todos os tipos de pele pode começar cravos, espinhas inflamadas e inchaços vermelhos. Nós pedimos aos especialistas para aconselhamento sobre como manter a pele sem manchas.

Cravos, também chamados de comedões abertos, parecido com pontos pretos benignos em sua pele. Eles geralmente se desenvolvem nos poros maiores, que permitem que o ar entrar e reagir com a células mortas da pele e óleo para dentro, fazendo com que o plug para escurecer e aparecem em preto.

Espinhas, ou comedões fechados, são preenchidos com o mesmo assunto, como cravos, mas os poros não é tão grande. O ar não pode entrar e reagir com o sebo, para que fique branco.

Ambos são mais leves tipos de ponto, e para muitas pessoas manchas não progredir para além dessa fase.

Se os poros permanecem bloqueadas, o acúmulo de óleo estimula as bactérias normalmente inofensivas acne a se multiplicar. Este alto nível de bactérias coloca o sistema imunológico do corpo em modo de ataque, causando inflamação.

Inflamado solavancos vermelhas são um sinal de poros infectados causadas por bactérias da acne, e normalmente requerem tratamento mais forte.

Obter uma rotina de cuidados no lugar

"Um regime de cuidados diários rigoroso muitas vezes é o suficiente para manter a preto e espinhas na baía", diz Nadia Gabr, terapeuta pele e esteticista no salão de St James, em Londres.

'Limpar, tonificar e hidratar manhã e à noite, com produtos suaves que não irá retirar ou irritar a pele. "

Ao escolher cosméticos e produtos de limpeza, optar por produtos oil-free à base de água. Aqueles que contêm álcool devem ser evitados porque o álcool pode ser muito secagem, mesmo para pele oleosa.

Você pode precisar de um limpador de controle de óleo para remover o excesso de óleo da superfície da pele.

"A maioria contêm ácido salicílico, que solta a ligação das células para que eles não se agregam e bloquear os poros", diz o consultor dermatologista Dr Nick Lowe, da Clínica Cranley.

"O ácido salicílico também tem importantes propriedades antibacterianas, por isso pode ajudar a prevenir manchas em desenvolvimento."

Só não pense que você precisa de produtos para a pele oleosa, porque você começa pontos.

Nadia Gabr diz: "Fale com um especialista da pele antes de comprar produtos projetados especificamente para acne. Pode ser que a sua pele é simplesmente propensas a congestão e uma gama acne pode revelar-se muito duro, fazendo as coisas piores. "

Outro erro é o de evitar hidratante, pensando que irá acionar pontos. Mesmo a pele oleosa precisa de hidratação, principalmente se você estiver usando produtos de controle de óleo.

Nadia Gabr diz: "Não economize no hidratante, porque você tem a pele oleosa. Em vez disso escolher um que é leve e não-comedogênico, o que significa que não vai obstruir os poros.

Tentar

  • Dermalogica Anti-bac Pele Wash 250ml £ 20,40 - gentil, naturalmente espuma de limpeza com ácido salicílico, bactericida triclosan e calmante erva-cidreira.
  • Origens Matte cientista 50ml £ 18 - hidratante super leve que não vai deixar a sua pele brilhante.
  • Nick Lowe Oil Control Creme Dia 50ml £ 14,95 - facilmente absorvido hidratante com ácido salicílico, antibacteriana casca de salgueiro e proteção UV.

Esfoliar a cada semana

'Esfoliantes faciais antibacterianos pode limpar profundamente a pele, efetivamente limpando as células velhas da pele que poderiam obstruir os poros ", diz Dr Lowe.

'Usar esfrega com cuidado e não mais do que duas vezes por semana, pois os esfoliantes podem ser duras sobre a pele, especialmente se for sensível.

Scrubs ou produtos de limpeza com ácidos de frutas (alfa hidroxi ácidos ou AHAs) também pode ajudar a sua pele a verter as células velhas.

'Eles são freqüentemente usados ​​em concentrações mais elevadas em peelings químicos porque eles ajudar a limpar a camada morta superior da pele, estimulando a renovação celular e clareando uma pele oleosa, "diz o Dr. Lowe.

Tentar

  • Nivea Visage oxgen Poder Revivendo Gel de Limpeza 200ml £ 7,75 - deep lavagem de gel de limpeza com microesferas.
  • BIORE Pore desobstrução Scrub 140ml £ 4,99 - luz matagal espuma com microesferas e ácido salicílico.
  • Dermalogica Diário Resurfacer 15ml £ 53,40 - pele-alisando almofadas hidratantes com ácidos hidroxi, chá verde e casca de frutas cítricas.

Tratar manchas emergentes

O peróxido de benzoíla agente antibacteriano é um dos mais eficazes tratamentos over-the-counter para manchas e é frequentemente encontrada em produtos de limpeza e cremes de tratamento.

"Se um produto à base de ácido salicílico, não é suficiente, tente utilizar um produto de peróxido de benzoíla no topo. Os dois trabalham bem juntos, "diz o Dr. Lowe.

'Retinóides tópicos também pode melhorar a pele local propenso e são particularmente eficaz contra cravos. O ingrediente activo é de retinol, ou vitamina A, que estimula as células da pele na superfície para produzir novo colagénio e elastina.

Se os seus pontos estão inflamados, procure produtos que contenham nicotinamida - uma forma de vitamina B3. "Também chamado de niacinamida, faz o fluxo de sangue mais uniformemente na pele, reduzindo efetivamente a inflamação localizada," diz o Dr. Lowe.

Tiras de poros pode ajudar a enfrentar cravos no nariz. A tira é preso sobre a pele molhada, como um gesso. Uma vez que é seca, você puxa a fita fora, arrancando os plugues de cravo.

"Estes podem ser eficazes, uma vez cravos formaram, mas é muito melhor do que seguir um regime consistente de cuidados da pele com os produtos certos para que eles não se desenvolvem em primeiro lugar," diz o Dr. Lowe.

Tentar

  • Clinique Soluções Anti-defeito Clearing Hidratante 50ml £ 15 - loção medicada com peróxido de benzoíla. Bom para manchas persistentes ou recorrentes.
  • Oxy 10 30ml £ 4,69 - loção força máxima contém 10 por cento de peróxido de benzoíla. Prova de contacto com a pele em primeiro lugar.
  • RoC Retin-Ox Day SPF 15 30ml £ 24,99 - estimula a renovação celular com vitamina A e ácidos de frutas.
  • Freederm Gel 25g £ 8,95 - clear gel contendo nicotinamida. Bom para manchas apenas começando a aparecer.
  • BIORE Ultra limpeza profunda dos poros tiras seis tiras do nariz £ 7,99 - formulado com óleo de tea-tree e hamamélis para ajudar os poros encolher e parar de cravos formando.

Você pode achar que os produtos anti-mancha irritar a pele. "Se ocorrer irritação, suspender o tratamento por alguns dias, enquanto a aplicação de um hidratante oil-free", diz Nina Goad da Associação Europeia de Dermatologia.

"Tente não desanimar se os resultados não são vistos imediatamente", ela acrescenta. 'A maioria dos tratamentos levar de dois a quatro meses para produzir o seu efeito máximo.

Tente remédios naturais

Anti-sépticos naturais, como óleo de tea-tree pode ajudar a impedir que as bactérias se espalhando. Diluir o óleo e usar como um toner ou dab diretamente em pontos individuais.

Hamamélis tem propriedades adstringentes semelhantes aos da árvore do chá.

'Hamamélis é um remédio natural eficaz para manchas, como ele funciona da mesma maneira como o ácido salicílico, "diz o Dr. Lowe. Ele pode ajudar a remover o excesso de óleo e acalma a pele inflamada.

Manuka mel também tem propriedades antibacterianas potentes. Procure versões esterilizados especiais para uso na pele.

Em alternativa, optar por um frasco com pelo menos uma UMF 10 (Unique Manuka Factor) e tomar uma colher por dia antes do café.

Os produtos que contêm enxofre, sal ou lama do Mar Morto tem propriedades antibacterianas naturais e também pode acalmar a pele inflamada.

Tentar

  • T-Zone Deep Clean facewash Espuma 200ml £ 3,99 - contém óleo de semente de árvore, soja e abóbora chá orgânico.
  • Quinta-feira Plantation Tea Tree Blemish Gel 25ml £ 4 - gel medicado clara com alta concentração de óleo de tea-tree para ajudar a impedir o crescimento de bactérias da acne.
  • Destilada hamamélis é disponível na maioria das farmácias por cerca de £ 2,50.
  • Bruxa da vara 10g £ 3 - bruxa natural, avelã pau. Aplicar aos pontos emergentes para combater as bactérias da acne e evitar manchas espalhando.
  • Comvita Huni Any Time Toning névoa 150ml £ 20 - resfriamento spritz com o mel Manuka UMF 20 +.
  • Malki Mar Morto Sulphur Natural Soap £ 3,10 cada - enxofre também aumenta a renovação celular da pele para ajudar a lançar as células mortas.

Combater as causas

Dieta e manchas

"Não há nenhuma evidência substancial de que uma dieta pobre provoca diretamente pontos, mas um estudo revelou que os alimentos com alto índice glicêmico (IG) pode agravar a acne", diz Nina Goad.

Evitar alimentos que são ricos em carboidratos refinados, como pão branco e doces, limitando animal e gorduras hidrogenadas, pode melhorar a sua pele.

Naturopata Debbie Cotton acrescenta: "A pele é uma outra via de eliminação do corpo de modo toxinas pode sair através da pele.

"Certifique-se de que você está devidamente hidratado, obter lotes de fibras em sua dieta na forma de cereais integrais, leguminosas, frutas e legumes frescos, e considerar tomar um suplemento antioxidante diário a partir de uma marca respeitável.

Medicação

Desenvolver pele manchada na idade adulta pode ser até medicamentos de prescrição, por isso vale a pena verificar com o seu médico.

Para as mulheres a tomar a pílula anticoncepcional, as pílulas de comutação pode fazer uma grande diferença.

'Dianette é muitas vezes prescrito para as mulheres com acne, mas na minha experiência, Yasmin - uma pílula mais recente com uma formulação ligeiramente diferente - muitas vezes é melhor tolerado e tem mostrado bons resultados na melhoria da pele local propenso ", diz Dr Lowe.

Sono e estresse

Estresse e falta de sono pode aumentar o nível de marcadores inflamatórios em seu corpo, o que pode afetar sua pele e torná-lo propenso a infecções e manchas.

Enfrentar esses problemas podem ter um impacto positivo a longo prazo sobre sua pele.

Nina Goad diz: "Espremendo um ponto é pouco provável que faça o poro maior, mas se você não for cuidadoso corre o risco de danificar a pele, fazendo com que a área vermelha e inflamada. Se você decidir fazer para espremer, faça-o suavemente e não forçá-lo. '

Espinhas levantadas podem ser extraídos mais facilmente.

Terapeuta pele Nadia Gabr diz: "Coloque os dedos dois índices cobertos de tecido de cada lado do local e use um movimento de balanço para aliviar a ficha. Não cavar, pegar ou usar suas unhas.

'Cravos pode ser mais teimoso por isso é melhor para o vapor no rosto primeiro ou espremer o local após um banho quente. Espremer espinhas vermelhas não é recomendado. "

Outras informações

  • Associação Europeia de Dermatologia: www.bad.org.uk
  • Dr Nick Lowe consultor dermatologista: www.drnicklowe.com
  • Faculdade de Medicina naturopata: www.naturopathy-uk.com
  • St James Salão de Beleza: www.stjamesbeauty.co.uk