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Pergunta

Eu tenho alguns sintomas muito desagradáveis.

O que acontece é que eu tenho dores no peito e no braço esquerdo, em seguida, começar a ficar todo suado, sem fôlego e com a cabeça.

Isso é muito assustador - Eu me sinto como se eu vou morrer.

Eu fui ao meu médico sobre isso e ele me disse que era ataques de ansiedade.

No entanto, eles pioraram, então eu também fui para o hospital.

Eles fizeram um ECG (eletrocardiograma) em mim e me disse que não havia nada de errado com meu coração, mas os sentimentos ainda estão lá, a menos que eu tomar meus medicamentos.

Eu estou em um comprimido de diazepam na parte da manhã e dois à noite. Eu também tenho alguns co-codamol tomar quando sinto dor.

O problema com a tomar estes comprimidos é que eu sempre me sinto sonolento e não pode ser incomodado para fazer nada.

Você pode me dizer sobre quaisquer outras formas de se livrar desses sentimentos, então eu não tenho que tomar todas essas pílulas?

Por favor, escreva de volta para mim, preciso da sua ajuda!

Responder

Dr. David Delvin escreve:

Eu não sei se é de alguma ajuda, mas eu já vi, literalmente, centenas de pessoas como você - homens jovens na faixa dos 20 que estavam preocupados com este grupo específico de sintomas. Nenhum deles jamais teve qualquer doença física grave.

Agora, você foi para o seu próprio médico, e fui para o hospital, e você teve testes cardíacos.

Você foi dito que não há nada de errado com seu coração - por favor, ouça o que os médicos dizem.

Obviamente, eu não tive a chance de examiná-lo, mas parece-me como se você tem sintomas de ansiedade grave - provavelmente associadas com o problema comum de "overbreathing '(que faz com que o corpo se sentir peculiar).

Diazepam - ​​que é um tranquilizante de hábito - não é a resposta para isso. Ele também faz você sonolento.

Seria muito melhor se você conseguisse arranjar algum aconselhamento para ensiná-lo a relaxar quando você obtém esses sentimentos peculiares.

Boa Sorte!

Christine Webber escreve:

David está absolutamente certo. Esses sentimentos que você está recebendo são absolutamente horrível - às vezes eles são bastante aterrorizante - mas você pode conquistá-los.

Pergunte ao seu médico sobre aconselhamento sobre o HNFA. Tenho certeza de que você precisa para falar sobre seus sentimentos e sobre as coisas em sua vida agora - ou, talvez, de sua infância - que podem estar causando ansiedade.

Você também pode ir procurando na net ou nas livrarias de bons livros sobre estresse - muitos dos quais têm excelentes exercícios para ajudar pessoas como você.

A maioria das farmácias vendem fitas de relaxamento. Mais uma vez, estes podem ajudar muito, desde que você fazê-las regularmente.

Se você relaxar corretamente em uma base regular, os seus sintomas de pânico vai.

Além disso, dê uma olhada em grupos de apoio no site do Google, onde você vai encontrar uma organização de apoio chamado Sociedade Nacional fóbicos. Eu, pessoalmente, conheço muitas pessoas com sintomas como a sua que eles ajudaram.

Finalmente, outro estresse busters incluem esporte, outras formas de exercício físico e yoga.

Por favor, considere todas estas coisas. Eles vão fazer você muito mais duradoura do que bom tranquilizantes nunca pode.

David Delvin, GP e Christine Webber, psicoterapeuta