Habelo

Vitamina A e gravidez

Pergunta

Antes eu engravidei tomei regularmente vitamina C, multivitamínico comprimidos, óleo de fígado de bacalhau e cápsulas de alho, principalmente para me impedir de pegar gripes e resfriados.

Eu verifiquei com o meu médico se era ok para continuar com estes e ela disse que sim.

Agora estou lendo sobre os perigos da ingestão de vitamina A durante a gravidez e estou em pânico completo porque eu não sabia que o óleo de fígado de bacalhau eu tenho tomado contém mais vitamina A.

Isso significa que eu tenho de tomar o dobro da dose recomendada durante a minha gravidez.

Que mal posso ter causado o bebê e não há nada que eu possa fazer?

Obviamente, eu parei de tomar todos os suplementos agora, porque eu sou muito inseguro do bem ou do mal que estão fazendo.

Responder

Você realmente não precisa se preocupar a todos sobre os problemas teóricos causados ​​por tomar óleo de fígado de bacalhau ea dose extra de vitamina A, que contém.

Relatórios destacando o risco de vitamina A durante a gravidez foram baseadas em não mais do que um punhado de casos em todo o mundo e você teria de tomar uma dose muito alta de causar qualquer dano ao seu bebê.

Desde que a sua dieta é bem equilibrada e saudável, a única vitamina que deve ser tomada é o ácido fólico, juntamente com ferro extra, se você é anêmico em qualquer grau significativo.

É normal durante a gravidez que se preocupar com todos os tipos de coisas, mas você pode colocar esta preocupação especial na parte de trás de sua mente agora, e aproveitar os próximos meses.