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Pergunta

Estou grávida de seis meses e passando por um momento muito ruim emocionalmente.

Estou extremamente estressado e se sente tão deprimido, porque eu não sei onde a minha vida está indo.

O pai do meu filho me diz que quer ficar comigo, mas ele vive com sua esposa e diz-me que não sabe se ele pode iniciar uma nova vida comigo.

Ele está me deixando louca é tudo o que posso pensar e eu choro o tempo todo.

Eu não posso simplesmente parar de pensar nisso, porque é o meu futuro eo futuro do meu bebê e eu preciso saber para onde está indo, mas, ao mesmo tempo, eu não quero prejudicar meu bebê.

Será que a constante preocupação e depressão estar prejudicando o meu filho nascer?

Responder

Eu acho que a vida é bastante difícil sem acrescentar a culpa de seus sentimentos e os efeitos que pode ter sobre o seu bebé.

A questão é a sua angústia e como você está indo para facilitar isso.

Soa como se uma grande parte do sofrimento vem da situação em que está, além da incerteza de não saber que tipo de compromisso com o pai do bebê que vai fazer.

No entanto, ainda estaria em seus interesses para tentar aliviar a angústia que sente.

Há muitas maneiras de fazer isso e que combina com uma pessoa não combina com o outro.

Pode ser que você deve ver um conselheiro que você poderia falar sobre as coisas e ajudar você a manter suas perspectivas - Relacionar pode ser uma boa organização para entrar em contato para pedir esse tipo de ajuda.

Algumas pessoas aliviar sua angústia física, seja com exercícios como a natação, o que é muito bom durante a gravidez, ou através de uma abordagem suave como a yoga, o que também é muito bom durante a gravidez.