Habelo

Sou um alcoólatra?

Pergunta

Eu não consigo parar de beber em excesso todas as noites.

Eu facilmente consumir duas garrafas de vinho a cada dia com mais nos fins de semana.

Eu tentei tantas maneiras diferentes que eu puder, mas estou preocupado que estou me tornando ou se tornou um alcoólatra.

Será que isso define o alcoolismo?

Minha esposa está preocupado comigo e eu não consigo obter qualquer conselho prático do meu médico.

Eu gosto de um copo de vinho ou cerveja, por isso não quer tomar medidas drásticas, como a acupuntura, que vai me parar para sempre, apenas diminuir ou parar durante a semana.

Há algum medicamentos disponíveis ou mudanças de estilo de vida que eu posso fazer que ajudaria a resolver este problema habitual?

Responder

David escreve:

Bem, eu temo que o seu consumo de álcool já é muito, muito acima dos limites saudáveis. Eu faço isso que você está consumindo mais de 100 unidades por semana.

Mesmo as diretrizes do governo europeus (que são bastante generoso) especificar no máximo 21 unidades por semana.

Então você está claramente viciado em álcool. Isso vai prejudicar a sua saúde a longo prazo.

Eu sugiro que você não agir agora. Está tudo muito bem dizer que você "não pode obter qualquer aconselhamento prático" do seu médico, mas ele / ela não pode resolver o problema para você.

Somente você pode fazê-lo.

Você pode procurar ajuda e apoio. Pergunte ao seu médico para encaminhá-lo para o seu local de álcool dependência Uuit.

Há também vários serviços de aconselhamento álcool listados em suas páginas amarelas.

Christine acrescenta:

Tudo o que David diz que está absolutamente certo.

O fato é que, se você não quer morrer jovem, você pode ter que desistir da bebida totalmente a menos que você pode aprender a controlá-lo.

Eu sempre recebo e-mails sobre desistir bebida, mas a maioria deles vêm de pessoas que estão se sentindo realmente terrível e doente, e cujas vidas estão sendo tão afetadas pelo álcool que eles realmente querem parar.

Uma vez que tenha chegado a esse ponto, o melhor possível para ajudar as pessoas estão Alcoólicos Anônimos.

Mas você não está pronto para parar, não é?

Você ainda quer "desfrutar de um copo de vinho ou cerveja.

Para minha mente a única maneira que você vai ser capaz de fazer isso é se você pode provar que você pode passar o "teste de duas bebidas.

O que você tem a fazer é ficar com apenas duas bebidas - nem mais, nem menos.

Mantenha as duas bebidas se você está em casa, ou em uma festa, ou sair com amigos.

Se você pode fazer isso com sucesso, então você é uma pessoa que pode controlar a bebida, e você será capaz de aprender a reduzir o consumo de modo que você pode beber socialmente com moderação.

Duas bebidas entregar álcool suficiente para borrar boas intenções, e se o álcool é um problema real para você, você vai descobrir que dois drinques inevitavelmente a três, quatro ou muito mais.

Por que não tentar isso e ver como chegar lá?

Se isso não funcionar, então eu espero que você vai aceitar que você tem um problema sério e que você vai conseguir ajudar o mais rápido possível ao longo das linhas David sugere.

Finalmente, assim como Alcoólicos Anônimos, você também pode tocar Drinkline e falar sobre suas várias opções com um especialista lá.

Desejo-lhe o melhor da sorte.

David Delvin, GP e Christine Webber, psicoterapeuta