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Álcool e depressão

Como é comum a depressão em pessoas com problemas de álcool?

Não tente "afogar suas mágoas"

  • Até 40 por cento das pessoas que bebem muito têm sintomas que se assemelham a uma doença depressiva.
  • No entanto, quando essas mesmas pessoas não estão bebendo muito, apenas 5 por cento dos homens e 10 por cento da mulher ter sintomas que satisfazem os critérios de diagnóstico de depressão - não é diferente das taxas de depressão na população em geral.
  • Cerca de 5 a 10 por cento das pessoas com uma doença depressiva também tem sintomas de um problema com o álcool.

Por que problemas com álcool e depressão ocorrem juntos?

O álcool pode rapidamente produzir um estado agradável e descontraído da mente. No entanto, problemas com álcool e depressão comumente ocorrem juntos.

Há várias razões para isso.

  • Ambos os problemas de álcool e depressão são extremamente comuns. Podem ocorrer em conjunto de forma completamente independente.
  • Pessoas com depressão, por vezes, usar o álcool como uma forma de auto-medicação, por exemplo, quer na tentativa de animá-se para cima, ou, por vezes, para ajudá-los a dormir. Embora em pequenas quantidades, o álcool pode levantar brevemente humor, se usada para tentar lidar com uma doença depressiva, surgem problemas. A tolerância aos efeitos do álcool pode levar a que os indivíduos que necessitam de grandes quantidades para ter um efeito.
  • O álcool em grandes quantidades, sejam levados para o tratamento de uma depressão ou não, produz um efeito depressivo sobre o humor de pessoas.

Por que é um problema de álcool junto com a depressão uma preocupação particular?

O álcool compromete o julgamento e faz as pessoas impulsivas e propensos a assumir riscos. O álcool também provoca uma perda de inibição e aumenta o comportamento agressivo e atos violentos. Porque o aumento do consumo de álcool, muitas vezes ocorre juntamente com um humor deprimido, esta é uma preocupação especial.

A depressão pode levar a pensamentos de suicídio. A falta de auto-controle, o julgamento comprometida e impulsividade do álcool pode aumentar as chances de uma pessoa tentar o suicídio.

Geralmente, uma incidência muito mais elevada de suicídio, ambos concluídos e tentada, está associado com o álcool.

Os problemas comuns da depressão e álcool são frequentemente complicada por problemas sociais. O álcool pode levar a problemas no trabalho, na forma de absenteísmo, doença e em performance. A perda de um emprego tem um impacto negativo profundo na situação financeira de uma pessoa e vida familiar.

Estado civil, muitas vezes surgem problemas devido a um problema com o álcool, embora seja difícil dizer que iniciou em primeiro lugar.

O álcool também pode levar a um grande número de problemas físicos. Poucos, se houver, os órgãos do corpo são poupados.

Problemas de fígado geralmente surgem a partir do consumo abusivo de álcool e pode tomar a forma de icterícia (uma descoloração amarela da pele), resultante de hepatite, cirrose hepática ou insuficiência hepática. Desmarcada estes irão levar à morte.

Outros problemas comuns incluem:

Ambos intoxicação alcoólica e retirada ter um efeito prejudicial sobre o cérebro e pode causar:

  • perda de sensibilidade nos braços ou pernas
  • perda de força muscular
  • distúrbios de memória profundas
  • um cérebro encolhido.

Embora o álcool pode fazer você cair no sono, a qualidade do sono que se segue tende a ser pobre. É por isso que as pessoas com depressão não deve usar álcool para tentar melhorar o seu sono, uma vez que ele vai realmente ter o efeito oposto.

Consumo excessivo de álcool também pode levar a problemas legais. Estes podem resultar de crimes de condução, comportamento embriaguez e desordem, ou crimes violentos, devido à impulsividade e falta de auto-controle causada pelo álcool. Envolvimento com o estabelecimento legal não tendem a ajudar um humor deprimido.

Problemas com o álcool responsável por:

  • 33 por cento dos acidentes domésticos
  • 40 por cento dos incêndios domésticos fatais
  • 15 a 30 por cento dos acidentes de trabalho.

A depressão também está associada a um aumento da taxa de acidentes e de modo que a combinação pode ser preocupante.

Alguns antidepressivos são sedativo. Se forem tomados com álcool, uma pessoa pode ser seriamente sedado e correndo o risco de paragem respiratória. Além disso, muitos antidepressivos são discriminados no fígado. Como o álcool pode danificar o fígado, os níveis destes antidepressivos no corpo vai ser maior em pessoas que também estão bebendo muito. Isto pode conduzir a um aumento dos efeitos colaterais dos antidepressivos.

O que faz com que a ligação entre álcool e depressão?

Há um certo número de maneiras nas quais o álcool e depressão podem ser ligados.

Ligações com o funcionamento do cérebro

Ao longo da última década uma nova pesquisa lança luz sobre a forma como o álcool afeta o cérebro, e nas formas em que o cérebro é afetado em depressão.

Sabe-se agora que alguns dos sistemas que estão envolvidos na produção de sintomas de baixo do humor, ansiedade, falta de sono e apetite reduzido na depressão são também afectados pelo álcool. Esta é uma explicação de por que o álcool pode causar depressão.

Ligações psicossociais

Existem muitas possíveis razões psicológicas e sociais para as ligações entre álcool e depressão.

  • Os eventos estressantes podem precipitar os problemas de álcool e depressão.
  • Pessoas com problemas de álcool apresentam mais casos de negligência e má criação de filhos do que aqueles sem. Estes factores podem também aumentar o risco de desenvolvimento da depressão.

Ligações genéticas

É possível herdar uma maior probabilidade de ambos os problemas de álcool e depressão.

  • Problemas com o álcool são mais frequentes nas crianças de quem tem problemas graves de álcool. É difícil saber exatamente o que é herdado. Poderia ser uma tolerância (ou a falta dela) para os efeitos do álcool, ou diferenças na forma como o álcool afeta vários sistemas no cérebro.
  • A base genética da depressão, também está bem estabelecida. É sabido que ter um parente de primeiro grau (ou seja, um pai ou irmão) com a depressão aumenta suas chances de ter depressão na vida adulta.
  • Estudos de pacientes deprimidos mostram que seus parentes não só têm um risco aumentado de depressão, mas também uma série de outras condições, incluindo problemas com o álcool.

A quantidade de álcool que você precisa beber para afetar o cérebro?

Muitos dos efeitos do álcool sobre os sistemas do cérebro depende da "dose" de álcool tomada.

  • Em baixas doses (digamos 1-2 unidades de álcool), o álcool tem um efeito relaxante e eufórico que faz uma pessoa se sentir confiante, mais social e jovial.
  • No entanto, mesmo pequenas quantidades de álcool (1-5 unidades) produzem má coordenação, diminuiu os tempos de reação e aumento da tomada de risco.
  • O limite legal de condução na Europa é 80 mg de álcool por 100 ml de sangue. É impossível dizer exatamente o que é isso em unidades. Isto é porque a concentração de álcool no sangue vai depender do tamanho da pessoa, a rapidez com que a bebida e muitos outros factores. Em média, o limite legal será alcançada depois de beber em torno de 3-5 unidades. Mas o limite legal de condução não é um "valor seguro" de álcool. Alguém com um nível de álcool entre 50 e 80 mg (ou seja, abaixo do limite legal) tem um risco de um acidente não-fatal o dobro de um motorista sóbrio e é seis vezes mais probabilidade de ter um acidente fatal.
  • Com níveis de álcool acima de duas vezes o limite legal de condução, a memória é afetada e seriamente má coordenação começa a ocorrer.
  • Em três a quatro vezes o limite legal de condução, o centro de respirar no cérebro podem ser afetados, levando à morte.

Estes efeitos podem ocorrer em diferentes concentrações de álcool no sangue em pessoas diferentes, porque o consumo de álcool produz tolerância aos seus efeitos. Isso significa que as pessoas que bebem regularmente grandes quantidades desenvolver os efeitos descritos acima em concentrações mais elevadas de álcool no sangue.

O que é uma quantidade segura para beber?

As recomendações atuais são de que os riscos de problemas (físicos e psicológicos) são fortemente aumentado em homens que consomem mais que 28 unidades de álcool por semana, e as mulheres com mais de 21 unidades.

Uma unidade de álcool é:

  • metade de um litro de cerveja
  • metade de um litro de cerveja ou cidra (lagers fortes e sidras pode ser de até duas unidades por meio quartilho)
  • uma única medida pub de um espírito (uma medida de "casa" pode facilmente ser de três a quatro unidades)
  • um pequeno copo de vinho.

Estas recomendações não são um limite "seguro" - é simplesmente um nível acima do qual os riscos se significativamente maior.

  • 28 unidades (ou 21 unidades para mulheres) consumiram toda de uma vez não é certamente seguro e pode causar problemas graves.
  • Você deve apontar para pelo menos um ou dois dias por semana, quando você não beber álcool.

Quando eu deveria estar preocupado se eu tiver um problema com o álcool?

Há uma série de indicadores que devem levá-lo a considerar se você tem um problema com álcool. Estes incluem:

  • o uso de álcool para tentar escapar de suas preocupações e problemas
  • o uso de álcool para ajudar a dormir
  • se você bebe todos os dias
  • se você está bebendo mais do que as unidades recomendadas por semana
  • se toma uma bebida passa a ser uma das coisas mais importantes em sua vida
  • se você estiver regularmente beber sozinho
  • se as pessoas estão aconselhando-o a reduzir a quantidade que você bebe
  • se você ficar chateado por pessoas que criticam seu modo de beber.
  • se você se sente culpado por beber
  • se você precisa de uma bebida pela manhã, para ser capaz de enfrentar o mundo
  • se você se sente instável de manhã depois de beber muito
  • se você tem períodos em que você estava bebendo que você não consegue se lembrar
  • Se você já teve problemas no trabalho por causa de bebida
  • Se você já foi preso ou acusado de qualquer crime relacionado com bebida.

Como são problemas de álcool e depressão é tratada?

Muitos dos sintomas relatados por pessoas que bebem muito se assemelham aos da depressão, tais como:

  • fadiga
  • sono perturbado
  • de manhã cedo acordar
  • níveis de energia pobres
  • falta de apetite.

Estes são simplesmente devido à ingestão de álcool. Isso torna difícil de ser claro se uma pessoa está sofrendo de um problema com o álcool, mais depressão ou simplesmente um problema com o álcool.

A situação é ainda mais complicada porque a ingestão de álcool pode levar à depressão.

Como resultado, é prática normal para lidar com o problema com o álcool primeiro e ver se a depressão fica melhor. Se isso não acontecer, então o tratamento específico para a depressão iria ser iniciado.

O tratamento com um inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS), antidepressivos pode melhorar a depressão e problemas com álcool. Isso pode apontar para uma causa comum para ambos os transtornos. Há uma série de coisas que podem ser feitas para ajudar pessoas com problemas de alcoolismo.

1. Desintoxicação para ajudar uma pessoa a sair de álcool com segurança

O álcool e depressão. quão comum é a depressão em pessoas com problemas de álcool?
O álcool e depressão. Como é comum a depressão em pessoas com problemas de álcool?

Isto envolve a pessoa parar toda a ingestão de álcool, geralmente cobertos por administração de medicamentos - tais como o diazepam ou clordiazepóxido para evitar uma síndrome de abstinência.

Os sintomas de abstinência incluem:

  • tremor
  • ansiedade
  • inquietação
  • sudorese
  • náusea
  • convulsões
  • delirium tremens (DTs).

DTs ocorrem normalmente de três dias ou mais após parar de álcool e pode durar até sete dias.

Os sintomas de DTs incluem aqueles descritos acima, além de desorientação (sendo inconscientes de onde você está, o que hora do dia ou ano é, e que outras pessoas são), alucinações (ver ou ouvir coisas que não existem) e delírios (tendo falsas crenças sobre as coisas, especialmente ter medo de certas situações e pessoas).

2. Aconselhamento

Apoio e aconselhamento é usado para ajudar a pessoa a atingir a abstinência ou "beber controlado" dentro dos limites de segurança.

Mais formais terapias psicológicas podem ser úteis, tais como a terapia cognitivo-comportamental.

3. Medicação

Às vezes, a medicação pode ser útil.

Isto inclui o disulfiram (Antabuse) e acamprosato (Campral).

Dissulfiram pode ajudar a abstinência porque faz com que a pessoa a ter uma reação desagradável e potencialmente perigoso, se beberem enquanto tomá-lo.

Acamprosato pode ajudar a diminuir o desejo por álcool.

Ambos os medicamentos só serão úteis se a pessoa levando-se motivado a abandonar o álcool. Eles certamente não são varinhas mágicas.

O que devo fazer se eu acho que tenho desenvolvido um problema de álcool?

Se você acha que tem um problema com álcool, você pode muito bem ter conseguido o primeiro e mais difícil passo para resolver a questão - reconhecer o problema para si mesmo.

O que você precisa fazer agora é falar com alguém sobre suas preocupações.

Apoiar e ajudar em problemas com o álcool pode vir de várias fontes.

Estes incluem:

  • seu GP
  • um conselheiro em sua prática GP
  • um serviço de aconselhamento de álcool local (estes são frequentemente anunciados no GP cirurgias e pode ser encontrado na seção das Páginas Amarelas 'Aconselhamento Aconselhamento e', e em 'Alcohol' na seção de negócios da lista telefónica)
  • Alcoólicos Anônimos (pode ser encontrada na seção de negócios da lista telefónica)
  • uma droga e álcool clínica dirigida pelos serviços locais de saúde mental. Você pode ser capaz de se auto-refer, ou você pode precisar o seu médico para encaminhá-lo - pergunte a cirurgia do seu médico.