Habelo

Estou deprimido com o excesso de peso e molhar a cama

Pergunta

Quando me casei há 3 anos eu era um tamanho atraente 12.

Cerca de um ano atrás eu comecei a colocar um monte de peso, meu marido me deixou, porque ele disse que não me acha atraente mais.

Desde então, tornaram-se muito deprimido e começaram a molhar a cama.

Isso começou a acontecer todas as noites e eu não posso controlá-lo. Isto é muito embaraçoso. Como posso parar isso?

Estou preocupado que se eu tiver relações sexuais com outro homem eu poderia me molhei depois durante o sono.

Responder

Obrigado por sua pergunta.

Estou tão triste de ouvir sobre sua situação infeliz no momento, mas estou confiante de que pode mudar sua vida e mais uma vez se sentir atraente e confiante sobre o futuro.

Você pode realmente tornar-se deprimido quando você se culpar pelo fracasso de um relacionamento.

Tenho certeza de que isso aconteceu simplesmente porque não era para ser, não porque você de repente se tornaram atrativos, por isso, parar de se culpar.

Você já está se preocupando com problemas que possam ocorrer em outro relacionamento e que deve ser muito difícil até mesmo considerar começar um outro relacionamento com este grau de ansiedade e depressão.

Aqui eu acho que é onde você deve começar. Seu peso é, sem dúvida, o principal problema, pois em 20 de pedra que você não está só correndo o risco de futuros problemas de saúde de pressão arterial alta, diabetes, problemas articulares e doenças do coração, mas você também está restringindo sua escolha potencial de futuros pretendentes.

Infelizmente, ainda vivemos em uma sociedade sizeist, e você mesmo sabe que é provável que sejam consideradas mais atraentes no tamanho 12 do que em tamanho 18.

Seu peso também está causando o problema de incontinência, porque os músculos do assoalho pélvico que suportam a bexiga e dar-lhe o controle sobre fluxo urinário, foram enfraquecidos pelo seu excesso de peso.

Em outras palavras, perdendo várias pedras de peso terá enormes benefícios para você, não só fisicamente, mas psicologicamente também.

Você vai precisar de alguma ajuda profissional com isso, como você já sabe que o peso é um problema, mas, por causa de seu problema, você tem sido incapaz de motivar-se e lidar com ela.

O seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista ou nutricionista ea enfermeira prática pode pesar-lo em uma base regular para monitorar seu progresso. Participar de um clube de emagrecimento localmente como uma classe Rosemary Conley ou Vigilantes do Peso também é uma ótima idéia.

Se necessário, o seu médico pode prescrever medicação que irá ajudar a reduzir o apetite ou reduzindo a quantidade de gordura que você absorver a partir do que você come.

Não se esqueça de que a depressão e excesso de peso, muitas vezes andam de mãos dadas e não se pode tratar um sem o outro. Seja positivo e ir procurar a ajuda que você merece hoje.

Tente visualizar-se como você gostaria de ser daqui a um ano. Concentre-se no que a imagem e fazer o seu melhor todos os dias para alcançá-lo.