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Pergunta

Tenho 18 anos de idade, e sofrem muito ruins dores menstruais.

No primeiro dia do meu período, eu sou incapaz de ir para a faculdade, trabalhar ou sair com os amigos e isso realmente me deixa para baixo.

Eu tenho muito ruim dor abdominal, dor de cabeça, vômitos. Eu me sinto como se eu não pode se mover porque meu estômago dói tanto.

Você pode ajudar?

Eu não posso falar com a minha mãe e não quero ver o meu médico.

Responder

O seu problema é muito comum, mas também é uma tarefa difícil para ajudar.

Os primeiros anos dos períodos são os anos em que geralmente há mais dificuldade. Essa é a luz no fim do túnel - no futuro tudo pode estabelecer-se por conta própria.

Sem ir para o tratamento médico, as opções são limitadas. Aqui está algo seguro para tentar por si mesmo - levar de zinco 10mg por dia, mais de 50mg de vitamina B6.

Faça isso por três meses e observe se alguma coisa melhora.

Estes dois suplementos estão envolvidos na fabricação do corpo de hormônios que controlam a menstruação e, por vezes, tomar este montante irá melhorar os seus períodos.