Habelo

Eu não posso confiar no meu namorado

Pergunta

Eu fui com o meu namorado por quatro anos. Temos uma relação muito apaixonada, volátil. Eu o considero ser a minha alma gêmea e eu o amo muito e sei que ele me ama.

Eu tinha uma relação inexistente com meu pai. Ele traiu minha mãe muitas vezes durante seu casamento.

Acho que é extremamente difícil confiar em meu namorado e isso me causa muita dor e angústia. Eu não encontrei nenhuma evidência de que ele foi infiel a mim, mas de vez em quando eu me pego sentindo muito inseguro e questionar todos os seus movimentos. Isto faz-me sentir terrível, como eu sei a confiança é tão importante. Recebo pensamentos obsessivos realmente dele me traindo.

Como posso parar de me sentir assim? Eu tentei ser rigoroso comigo mesmo e digo a mim mesmo não pensar esses pensamentos destrutivos.

Responder

David escreve:

Como você pode ver a si mesmo, seus sentimentos sobre seu namorado são quase certamente causada por sua primeira experiência de ter um pai 'trapaça'. Isto deixou-lhe um legado muito doloroso, não é? Você pode querer considerar a psicoterapia para se livrar desses sentimentos destrutivos. Vamos ver o que diz Christine.

Christine acrescenta:

Não nos dizem os seus dados quantos anos você tem, mas imagino que você é muito jovem. E eu acho que você está certo para nos dizer sobre isso e decidir que você deve fazer algo sobre isso antes de você chegar muito mais antiga.

A primeira coisa a lembrar é que seu namorado não é seu pai! E que nem todos os homens são fraudes - na verdade, a maioria deles não são. Mas, por outro lado, não é possível para você passar a vida com todas as garantias de que esse namorado - ou outros no futuro - permanecerá fiel a você em todos os momentos. Podemos esperar por isso, mas nenhum de nós pode obter essa garantia. E, além do mais, nenhum parceiro de vocês recebe uma garantia de que você será fiel a ele para sempre. A vida não é assim.

O problema é que durante o tempo que você acredita que está sendo traído seria a pior coisa do mundo: você sempre vai incomodar mesmo, porque a fraude é que você não pode determinar ou controlar. Você vê? Por essa razão, eu acho que algum aconselhamento / psicoterapia ajudaria.

Mas como você deve ir sobre ele?

Se você tem menos de 25, então eu acho que o melhor primeiro passo deve ser procurar um médico mulher em um dos Centros de Brook para os jovens. Você pode descobrir mais tocando sua linha de apoio em 08000 185023. Este tratamento é gratuito.

Se você é mais velho do que 25, então o melhor tratamento de baixo custo seria com uma Relacionar conselheiro.

Agora, é possível que se você ir para o seu médico e explicar tudo, ele ou ela irá recomendar-lhe para aconselhamento sobre a HNFA. Mas eu não tenho certeza que isso vai acontecer. Há uma tremenda chamada neste tipo de serviço e muito vai depender do que está disponível na sua área.

Se você não pode obter aconselhamento gratuito e não gosta Relacionar - ou não ajuda - e são velhos demais para Brook, então você vai ter que encontrar dinheiro para pagar a ajuda. Este pode ser um problema, como de fato é, para muitas pessoas, mas, obviamente, sem saber as circunstâncias, eu não sei se ele vai ser um intransponível um.

Eu sugiro que você dê uma olhada nas seguintes articels sobre psicoterapia e ter uma idéia do que está envolvido:

Por fim, sugiro que você poderia tentar fazer algum trabalho em seus sentimentos em seu próprio país, com o auxílio de um bom livro. Algo como "Mind Over Mood", que ajuda as pessoas a contestar as provas de que eles estão pensando, seria útil. É escrito por Greenberger e Padesky e é publicado pela Guilford Press. As grandes livrarias da Internet sempre tê-lo em estoque..