Habelo

Edifício desejo muscular

Pergunta

Eu tenho 15 anos de idade e eu estive pensando se não seria bom para mim começar a usar estimulação muscular eletrônica (EMS) unidades.

Eu sou alto para a minha idade, mas não tão bem construído e eu gostaria de criar meus músculos.

Você acha EMS seria adequado?

Responder

Muitos jovens se alto e muito magro antes que haja tempo para construir massa muscular e força.

Isto leva a um monte de gente querendo saber como conseguir ombros largos e mais músculo. É absolutamente normal que os homens sejam como você no meio-de-final da adolescência.

Lembre-se que você vai continuar a crescer e aumentar a sua massa muscular até que você esteja em seus vinte e poucos anos.

Exercício controlado regular irá ajudá-lo a atingir o seu potencial físico completo.

Continua a ser importante para garantir que você está comendo uma boa dieta e recebendo uma quantidade razoável de sono também.

Você deve garantir que você não danificar seu corpo em desenvolvimento quando o seu crescimento tem sido rápido.

É sempre aconselhável procurar a ajuda de um técnico de esportes qualificado em seu ginásio local, ou seu professor de Educação Física, para pedir-lhes para aconselhá-lo sobre o regime de exercício mais benéfico para incentivar o desenvolvimento seguro de seus músculos.

É preferível para estimular os grupos musculares através de exercícios regulares planejado ao invés de usar estimulação elétrica dos músculos estáticos.

Por ter uma avaliação supervisionada no ginásio a cada poucos meses, você será capaz de ver o quão bem você está progredindo, e você ficará surpreso com o quanto mais forte você se tornará.

Tenho certeza de que você é absolutamente normal, e assim como muitos garotos da sua idade.