Habelo

Dor na sola do meu pé

Pergunta

Na sola do meu pé direito, onde existe um músculo conectando a bola para o calcanhar, eu sinto uma forte dor de vez em quando eu caminhar ou correr.

É aproximadamente na posição onde pode ocorrer cãibras no pé. É quase como se eu tivesse uma lasca lá.

Tenho inspecionou a área e pode não encontrar nenhuma evidência de qualquer objeto de corte ou estrangeira. Além disso, sentindo-se a área, não há inchaço ou qualquer coisa do tipo.

A única evidente de que algo está errado é a ligeira dor que eu experimentar ao longo do tempo.

Eu esperava que a dor esporádica para ir embora, mas ao mesmo tempo é difícil dizer se ele está ficando pior, certamente não está ficando melhor.

Responder

Este problema é um daqueles onde é mais fácil se você pode ver exatamente onde a dor está sendo sentida, por isso é difícil de ser preciso.

O que está a ligar um músculo é realmente uma banda de tecido ligamentoso resistente chamado fáscia, neste caso, a fáscia plantar, o que significa que está no lado de baixo do pé.

Quando ela fica inflamada é chamado fasceíte plantar.

Isto é mais usualmente sentida no ponto onde a fáscia está ligado ao osso do calcanhar, pelo que se sentiram mais sob o calcanhar do que no meio do pé.

Isso normalmente é pior quando você se levantar de manhã, e facilita-se um pouco, se você andar sobre.

O tratamento é com almofadas de salto alto, sapatos de sola macia e se ele fica muito ruim, injeção de esteróides.

Se a fáscia no meio é inflamado, então ele pode piorar a andar. Isso vai beneficiar de apoios arco e tênis bem acolchoado, como formadores de boa qualidade, que pode distribuir o peso melhor e ajudá-la a se acalmar.

Se você jogar o esporte, não jogar e esperar até que ele resolve.

Uma outra possibilidade é que um nervo pode ser preso em que passa através do painel frontal. Isso pode dar um choque, como dor breve afiada elétrico.

O mais provável é que qualquer que seja a causa, esta é uma condição auto-limitada que vai sossegar oportunamente.

Dê-lhe um pouco de descanso, talvez tomar alguns anti-inflamatórios, como o ibuprofeno se você não tem contra-indicações para eles, e dar-lhe um pouco de tempo.

Claramente, se as coisas não melhorarem, então você terá que ir e dizer ao seu médico sobre isso por algum aconselhamento.