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Cotovelo de tenista (epicondilite lateral)

O que é o cotovelo de tênis?

Tênis cotovelo é causada por movimentos repetitivos, como visto no tênis, mas também pode ocorrer como resultado de outros esportes, trabalho e hobbies diferentes.

Cotovelo de tenista, provavelmente é causado por uma sobrecarga dos músculos.

Os músculos que endireitar os dedos e o pulso surgir a partir de uma pequena projecção de osso, do lado exterior do cotovelo. No caso de o cotovelo de tenista, dor é concentrada em torno desta área.

A dor pode irradiar-se, eventualmente, a parte superior do braço, bem como para o lado exterior do antebraço.

A dor é causada por pequenas quebras no tecido conjuntivo que segura os músculos aos ossos. O tecido é irritada e uma inflamação em conjuntos, causando inchaço na área. Muitas vezes, cura espontaneamente, mas em alguns casos a dor pode durar mais de cinco anos.

Tênis cotovelo mais freqüentemente afeta as pessoas em seus 40 anos e para cima, e as mulheres são afetadas com mais freqüência do que os homens.

O que causa a doença?

Tênis cotovelo não afeta apenas os jogadores de ténis que, claro, freqüentemente esticar os músculos nesta área. Ele também é causada por outros esportes e pelo trabalho ou hobbies que envolvem movimentos repetitivos.

Movimentos onde o cotovelo é dobrado, segurando firmemente em algo, como uma raquete ou uma ferramenta, são as causas mais comuns de cotovelo de tenista.

O que cotovelo de tenista se sente assim?

Cotovelo de tenista (epicondilite lateral). o que é o cotovelo de tênis?
Cotovelo de tenista (epicondilite lateral). O que é o cotovelo de tênis?

Cotovelo de tenista geralmente começa com a aumentar gradualmente a dor na parte externa do cotovelo. É doloroso quando alguém pressiona sobre a área. Se você dobrar o punho para cima contra a pressão, vai doer em torno da projeção do osso no cotovelo exterior.

As dores podem irradiar-se, eventualmente, na parte superior do braço e para baixo ao longo do lado exterior do antebraço. Pode haver uma sensação de fraqueza no pulso que o torna difícil de fazer coisas que exigem força na mão.

O que pode ser feito em casa?

No início, a dor pode ser aliviada pela aplicação de uma bolsa de gelo envolto em um pano para evitar contato com a pele. O saco de gelo pode ser aplicado de 20 a 30 minutos a uma hora e, novamente, depois de um intervalo de cerca de uma hora.

O braço deve ficar em repouso e qualquer movimento que provoca a dor deve ser evitada.

Exercícios de alongamento podem ajudar. O pulso deve ser dobrado até o fim e manteve a mão para baixo pelo lado oposto. A curva deve ser esticada para fora inteiramente eo antebraço voltado para dentro para que as pontas dos dedos apontam para o lado. O alongamento deve ser mantido por cerca de 15 segundos, em seguida, repetidas após um breve intervalo. Isto deve ser repetido várias vezes por dia.

Bandagem e um fecho de epicondilite, que podem ser comprados em muitas lojas de esportes e farmácias, por vezes, ajudar.

Um médico ou fisioterapeuta pode dar mais informações sobre exercícios específicos.

Como o médico faz o diagnóstico?

O médico faz um diagnóstico por ouvir descrição dos sintomas do paciente e, fazendo uma análise do braço.

Tênis próprio cotovelo não pode ser visto em um raio-X. No entanto, em alguns casos, pode ser necessário ter um raio-X, a fim de excluir a possibilidade de ferimentos no interior da articulação do cotovelo.

O médico verifica se a área ao redor do cotovelo é dolorido pressionando-o. Ele também verifica se curvando a mão para cima contra a pressão produz dor.

É importante que o médico exclui o facto de que a doença não é causada pela pressão sobre um nervo. Em casos raros, pode haver outras causas para a dor no braço e estes têm de ser descartada também.

Como a doença é tratada?

Muitos casos de cotovelo de tenista vai ficar melhor por si só, sem outros tratamentos de descansar o braço e, talvez, tomar a medicação anti-inflamatória.

Fisioterapia, incluindo ultra-som é muitas vezes eficaz.

Se os sintomas não resolver, uma injeção de anestésico local e corticosteróide pode ser tentado.

Em casos resistentes, pode ser necessário efectuar uma operação para libertar a partir do tendão ao osso.

Medicação

Fármacos anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs) reduzir a dor e inchaço. Existem muitos tipos disponíveis, incluindo alguns que podem ser comprados ao balcão de uma farmácia, tais como o ibuprofeno (ex. Nurofen).