Habelo

Dizzy e esgotado

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Eu sofro de transpiração excessiva

Eu quero me livrar da minha celulite

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Eu sou um hipocondríaco

Eu estou sempre cansado

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Pergunta

Eu tenho meu próprio negócio e trabalhar 13 horas por dia.

De vez em quando, quando eu perder algumas horas de sono, sinto-me tonto e com tonturas. Isso pode durar quatro ou cinco dias.

Eu só tinha alguns dias de férias no ano passado e eu tenho três anos para executar tal depois.

Eu li em algum lugar sobre um homem sofrendo de exaustão. Você acha que isso é o que está causando a tontura?

Meu médico disse que minha pressão arterial estava bem e que eu precisava de um feriado.

Quais são os sintomas de exaustão?

Responder

A pressão do trabalho e da urgência por resultados aumentou muito a pressão que todos nós trabalhar sob.

Você foi muito sábio procurar o conselho do seu médico sobre um sintoma específico. Tendo em mente quanto tempo você gasta no trabalho, o diagnóstico de seu médico parece muito provável.

Esgotamento se manifesta como mentais fadiga, maior dificuldade de concentração, irritabilidade, depressão e, paradoxalmente, as perturbações do sono.

Os sintomas físicos também estão presentes, como dores musculares, dores de cabeça e distúrbios do apetite. É muito possível que a tontura também pode ter sido um sintoma de cansaço.

No entanto, qualquer sintoma persistente não precisa ser verificado.

Embora seja tentador considerar-nos como diferente, em última análise, cansaço e exaustão irá afetar a forma como trabalhamos e pode desfazer qualquer ganho que pode ter sido atingido por excesso de trabalho contínuo.

É muito importante que nós conscientemente fazer uma escolha sobre a quantidade de trabalho, estamos preparados para fazer e ter pensado em nossas razões para fazê-lo.

Até estamos claro que o trabalho extra é o que nós escolhemos fazer "temos que lutar tanto com o trabalho extra e com o nosso ressentimento dele.

Isto aumenta consideravelmente os efeitos adversos, e diminui a capacidade e a eficácia.

Lazer adequada é importante em todas as fases da vida, nada mais do que quando temos filhos pequenos.

Ninguém jamais murmurou com seu último suspiro Eu gostaria de ter passado mais tempo no escritório!

Quanto mais ocupado nos tornamos, mais é essencial para definir e proteger o tempo de lazer, o que deve ser dada prioridade sobre todas as outras considerações, mesmo que seja tão pouco como um meio dia por semana.