Habelo

Treinamento

Coaching é freqüentemente associada com o mundo dos negócios, especialmente 'coaching executivo. Por essa razão, os custos tende a ser elevado.

No entanto, mesmo em 2010, quando as pessoas estão muito mais preocupados com o dinheiro do que em meados da década 'noughties ", muitas pessoas estão optando por ver um treinador.

Na verdade, muitos adultos que pode previamente ter considerado com psicoterapia ou aconselhamento agora estão vendo um treinador em seu lugar.

Por que isso?

Bem, uma razão pode ser que algumas pessoas ainda sentem que há um estigma associado à terapia 'necessidade'. Isso pode não se aplicar tanto para coaching.

Em segundo lugar, muitos adultos acham que sabem o que são os seus problemas - e eles também têm uma boa idéia das soluções.

O que eles querem é ajuda de outra pessoa para preencher a lacuna entre eles. Em essência, eles estão à procura de sugestões e estratégias práticas.

E coaching é ideal para trabalhar desta forma.

A última coisa que esses clientes querem é ir e mentir sobre qualquer um sofá e falar sem parar sobre sua infância.

A verdade é claro que há uma grande quantidade de modelos terapêuticos que são bastante diferente daquela visão estereotipada da psicoterapia - mas nem todo mundo sabe disso.

Por que treinar é tão popular?

Muita gente acha que eles simplesmente não está recebendo o suficiente de suas vidas - e eles ouviram que o coaching pode ajudar. E ele pode.

De fato, um dos principais formadores de coaching da Grã-Bretanha - Michael Neenan - diz que: "A vida de coaching significa obter o melhor de si mesmo, a fim de obter o melhor de sua vida."

No entanto, coaching de vida é apenas um tipo de treinamento que você pode ter.

Os outros tipos principais são os seguintes:

  • pessoal
  • atuação
  • psicológico
  • corporativa (muitas vezes chamado de "executivo").

Mas há muito mais. Há treinamento em gerenciamento de estresse, confiança, felicidade, saúde, dieta, relacionamentos ou finanças. Há também flertar coaching. E, claro, há treinamento em cada tipo de esporte.

Treinadores não devem, como regra tentar lidar com a depressão, pronunciados de ansiedade estados, edições dos pais - a não ser que em um nível muito superficial - fobias, transtorno obsessivo compulsivo, comer ou transtornos de pânico.

Muitas vezes, as pessoas são bastante imprecisas sobre o que eles querem de coaching. De fato, muitas pessoas são muito vagos - ou irreal - sobre o que eles querem de qualquer tipo de terapia da fala.

E eles falam sobre o que eles pensam que eles querem em termos não-específicos.

Por exemplo:

  • Eu gostaria de ser mais feliz
  • Eu gostaria de ser mais magro
  • Eu gostaria de ser mais bem sucedido.

O que eles estão expressando é, obviamente, um pouco vaga insatisfação com suas vidas. Mas mudar essas vidas, eles precisam ter objetivos específicos. E um bom treinador vai ajudar o cliente a identificar os objetivos e começar a trabalhar para eles.

Que tipo de técnicas são usadas em coaching?

Coaching. porque está treinando tão popular?
Coaching. Por que treinar é tão popular?

O treinador irá geralmente ajudar o cliente a fazer metas específicas, inteligente.

O SMART significa:

  • S ESPECÍFICAS
  • M ensurável
  • A chievable
  • R ealistic
  • T ime obrigado.

A técnica de meta SMART ajuda a incentivar especificidade em clientes e também ajuda os clientes a monitorar a rapidez com que estão a fazer progressos

Como é que uma sessão de treinamento típico ir?

A maioria dos treinadores usam procedimentos bem estabelecidos, que geralmente têm um acrónimo mal-humorado.

Um modelo é CEDIR. Isso permite que o coach eo cliente para 'direto ao ponto' ou para obter rapidamente para o 'bottom line'.

Ele vai:

  • C larify
  • E estabelecerei meta
  • D desenvolverão plano de ação
  • Eu mplement ele
  • R eview.

Obviamente, a implementação ocorre entre as sessões ea revisão é geralmente feito quando o coach eo cliente se reunir na próxima.

Este modelo recebe o cliente focado em seguir em frente - e elimina detalhes desnecessários ou vibração.

Outro modelo comum é CRESCER - que significa:

  • estabelecer o G oal
  • examinar a R eality
  • considerar todas as ptions O
  • confirmar a W doente para agir.

Mas, por um treinador opta por conduzir a sessão, ele ou ela deve ajudar o cliente a escolher um assunto, trabalhar algumas estratégias para a mudança, e incentivar o cliente a olhar porque ele ou ela pode se ater a essas estratégias.

Limites de tempo para vários objetivos também deve ser definido.

Um treinador geralmente colaborar com um cliente para elaborar um pacote de treinamento e juntos eles vão concordar com um contrato inicial por um determinado número de sessões. Eles também concordam com a duração das sessões eo custo.

Ao contrário de psicoterapia, coaching não é necessariamente sempre realizadas face-a-face. Pacotes de treinamento pode envolver-mail e conversas telefônicas, bem como um-para-um consultas.

Mas, como com a terapia, a escolha de um treinador não deve ser apressado. Ninguém deve supor que porque um treinador ajudou um amigo que este treinador será ideal para eles.

Além disso, quando se olha para um treinador, os clientes devem considerar cuidadosamente quais são seus problemas eo que esperamos alcançar. Não haveria muito sentido, por exemplo, em ir para um ônibus executivo, se as principais questões foram sobre a casa, relacionamentos ou emoções.

Um treinador de boa vida vai olhar para todos os aspectos da vida de um cliente e vai ajudar o indivíduo a equilibrar-los de forma mais eficaz.

Assim, um ônibus da vida seria uma boa pessoa para se aproximar quando os problemas não são preocupantes especificidades reais no esporte, carreira, negócios, dieta e assim por diante.

Há uma série de organizações de treinamento que podem ajudar os clientes a encontrar um treinador adequado.

Alguns sites úteis são:

Não há outra maneira de obter treinamento, e que é através de seu empregador.

Embora a crise de crédito ea recessão forçou costas cortadas em muitas empresas, se você tiver um problema de trabalho que pode se beneficiar de coaching, vale sempre a pena falar com alguém em seu departamento de RH sobre a possibilidade de a empresa empregar um treinador à sua custa, em vez de seu.

Leituras úteis

  • 'Coaching de Vida - uma abordagem cognitivo-comportamental "por Michael Neenan e Windy Dryden, publicado pela Routledge Brunner.
  • 'Obras confiança: aprender a ser o seu próprio treinador vida "por Gladeana McMahon, publicado pela Sheldon Press.
  • "Coaching para o desempenho" por Sir John Whitmore, publicado por Nicholas Brealey Publishers.

Outros tipos de terapia