Habelo

Gestalt-terapia

"Gestalt-terapia", a aplicação da Gestalt à terapia.

"Gestalt" é a palavra alemã para 'forma', 'forma' ou 'figura'. No entanto, no uso de Inglês a palavra passou a significar 'como um todo' ou 'holística'.

Assim, um terapeuta Gestalt iria tentar ajudá-lo, concentrando-se em sua experiência no momento presente e para o ambiente em que você vive.

Frederick e Laura Perls são os dois personagens principais que desenvolveram a terapia Gestalt.

O trabalho começou na Alemanha, mas durante a era nazista do pré-guerra estavam na lista negra como "radicais de esquerda" e forçados a fugir do país. Eventualmente, eles se estabeleceram na Europa.

Quem faz terapia gestalt ajudar?

Gestalt-terapia. que não a terapia gestalt ajudar?
Gestalt-terapia. Quem faz terapia gestalt ajudar?

Gestalt-terapia parece ser particularmente benéfica para as pessoas que são bastante "abotoado" quando se trata de suas emoções. Mas pode ser utilizada para uma vasta gama de necessidades de saúde mental.

Como é que diferem de outros tipos de terapia?

Durante o tratamento o cliente é incentivado a trazer para fora sentimentos escondidos.

Muito é feito uso de uma coisa chamada técnica da "cadeira vazia".

Isto é, quando o cliente fica em frente uma cadeira vazia e, em seguida, mentalmente lugares em que a cadeira de alguém importante, que lhes causou dor ou angústia.

O cliente, então, diz a 'pessoa' na cadeira vazia que eles têm sido incapazes de expressar antes.

Às vezes, o cliente é encorajado a trocar cadeiras e responder às suas próprias reivindicações ou acusações do ponto de vista da outra pessoa.

Esta técnica pode dar origem a cenas emocionais, e as emoções anteriormente enterrados devem ser manuseados com cuidado.

Então, se você quiser experimentar este tipo de terapia - não se esqueça de ir com alguém que tem muita experiência de usá-lo.

Uma terapia evoluindo

Duas pessoas que são experientes em Gestalt são Brad Larsen, que está estudando para um doutorado em psicologia clínica na Universidade do Pacífico, em os EUA, e conselheiro credenciado e supervisor Claire Asherson Bartram, que é psicoterapeuta na Europa.

Eles dizem: 'terapia Gestalt, que tem sido conhecido por seu trabalho de dois cadeira, é mais uma abordagem de base de uma série de técnicas.

'Exploração de comunicação e contato entre o terapeuta e cliente é importante.

"Muitas vezes as pessoas que estão enfrentando dificuldades em suas vidas carregam com eles as formas de responder ao mundo que são baseados em situações de seu passado e que já não são úteis.

"A Gestalt-terapeuta irá trabalhar com o cliente para reconhecer como eles estão relacionados no presente e explorar novas possibilidades."

Durante o tratamento o cliente será apoiada para se tornar consciente de suas respostas físicas e emocionais.

Eles acrescentam: "O terapeuta pode abrandar o diálogo e prestar muita atenção ao que está ocorrendo entre os dois, trazendo respostas do cliente.

"Essas abordagens podem levar a introspecção e mudança. Em última análise, o trabalho de Gestalt pode trazer um aumento da auto-consciência e bem-estar '.

Na prática, a terapia Gestalt parece no momento ser um pouco menos popular do que costumava ser, provavelmente por causa do avanço da terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Outros tipos de terapia