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Depressão Doctoring - falar com o seu GP

A maioria das pessoas conhecem o seu GP está lá para caroços e inchaços da vida, mas que por estar deprimido? Explicamos por que as pessoas mais deprimidas deve procurar a ajuda de seu médico.

Por que eu deveria ver meu GP só porque eu me sinto mal?

A depressão é uma das razões mais freqüentes para consultas com um GP.

Nós todos nos sentimos um pouco para baixo de vez em quando, para distinguir entre as mudanças normais de humor e depressão nem sempre é fácil para uma pessoa deprimida ou a sua família e amigos.

GPs, pelo contrário, têm anos de experiência e prática em reconhecer a verdadeira depressão e são um recurso valioso em tratá-la.

Na verdade, 90 por cento das pessoas deprimidas são tratados com sucesso a sua sozinho GP e por não precisar da ajuda de um especialista.

GPs têm muitas abordagens terapêuticas para recorrer. Hoje, a maioria das pessoas com depressão são logo em seu caminho para a recuperação em poucos dias de fazer sua primeira nomeação.

Mitos, equívocos e tropeços

Muitas mentiras e mitos duradouros dificultar o progresso de pessoas que estão deprimidas.

O estigma que envolve a depressão é um obstáculo significativo ao tratamento, pois ele tende a alongar o tempo necessário para que as pessoas procuram inicialmente ajuda.

Muitas pessoas ainda acham, erradamente, que a depressão é algo para se envergonhar ou que admitir que é um sinal de fraqueza. Os médicos não pensam assim, e nem as pessoas mais leigos.

Tenha em mente que a depressão é muito comum. Ela afeta pelo menos uma pessoa em cada cinco, em algum momento de sua vida, com 2 milhões de casos diagnosticados a cada ano na Grã-Bretanha.

A pessoa deprimida geralmente tem auto-destrutivo visões sobre por que eles não devem procurar a ajuda de seu GP.

Eles podem acreditar que a depressão não é um uso digno do tempo de um GP - mas é. Eles podem sentir nada pode ser feito - ele pode. Eles temem os efeitos colaterais da medicação ou com "depressão" registrado como uma marca negra em suas notas médicas - eles não precisam.

A mensagem é simples: a depressão é uma ameaça real, comum e grave problema médico e quanto mais cedo você falar com o seu médico sobre isso, melhor.

Os sintomas de depressão

Todo mundo às vezes se sente deprimido. Se nós não reagiu com decepção, choque, lágrimas ou raiva em resposta a qualquer um dos piores momentos da vida, não seríamos humanos.

Na maioria das pessoas, estes sentimentos são rapidamente colocar em perspectiva e recuperar-los em questão de dias ou semanas. Encontramos uma maneira de olhar para o lado positivo.

Na depressão, no seu verdadeiro sentido, o baixo-astral é uma experiência muito mais intensa e prolongada; reação de uma pessoa a um evento estressante pode parecer fora de qualquer proporção com o evento em si.

O principal sintoma da depressão é uma redução sustentada do humor.

Gozo habitual de uma pessoa de vida está em falta e que sofrem perder o interesse e concentração em todas as coisas. Há dormência emocional.

Distúrbios do sono, ansiedade e choro sem motivo aparente são freqüentes.

Pode também haver sintomas físicos, incluindo a perda de apetite e peso, falta de libido e os níveis de energia reduzidas. Sentimentos de culpa, de inutilidade e de auto-aversão são comuns.

Nos casos mais graves, pode ocorrer pensamentos suicidas ou pensamentos de auto-agressão deliberada, qualquer manifestação deste tipo deve ser sempre levado a sério e tratado com urgência.

Seu GP

A depressão é uma das razões mais freqüentes para consultas com um médico de família, com cada médico vendo, em média, pelo menos um caso a cada dia.

É importante lembrar que os próprios GPs não são estranhos ao estresse, trauma, exaustão e eventos de vida trágicas. Eles também são humanos e podem ter empatia com os pacientes deprimidos.

Ao contrário da crença popular, o GP é improvável que dizer a uma pessoa deprimida para "puxar as meias para cima e ir em frente". Se o seu GP tomou essa abordagem, começar outro. Você merece um médico que é mais experiente e simpático.

Você não precisa dar uma razão para mudar o seu GP.

Falando sobre isso

Em casos de depressão leve resultante de estresse ou problemas sociais, apenas conversando com o GP e compartilhar os sentimentos de com eles pode revelar extremamente gratificante.

Percebendo que você não está sozinho e não reagir de maneira inadequada é muito animador.

Acima de tudo, o GP pode ouvir sem julgamento ou crítica, algo que amigos e parentes não podem sempre conseguem porque são "muito perto" ou envolvido no problema eles mesmos.

Se a depressão é mais persistente ou associada a problemas sociais crônicos, tais como o abuso de álcool ou de ruptura conjugal, podem ser necessárias outras formas de tratamento psicológico.

Aconselhamento e Psicoterapia

Apoio psicoterapia tem como objetivo reduzir os sintomas por levar as pessoas a expressar seus sentimentos, pela empatia com os seus problemas e oferecendo conselhos práticos.

Psicoterapia dinâmica vai além e tem como objetivo dar aos pacientes uma melhor compreensão do papel que eles próprios desempenham nos seus problemas e como eles podem começar a lidar com situações de forma diferente e começar a desafiar as atitudes de longa data e idéias que podem estar segurando-los de volta.

A terapia cognitiva envolve também a re-aprendizagem de respostas a situações e encoraja o pensamento mais positivo e uma abordagem mais otimista para a vida.

GPS pode-se realizar esta terapia, mas às vezes eles se referem a um conselheiro que trabalha dentro da prática (seja gratuitamente ou por uma doação voluntária) ou a um especialista em ambiente hospitalar.

Medicação

Quando a depressão é moderadamente grave, com sintomas tais como perturbações do sono, perda de apetite e de ansiedade, os antidepressivos pode ter um efeito dramático quando usado em conjunto com a psicoterapia.

A maioria dos médicos agora acreditam que esta abordagem multifacetada para o tratamento é melhor. Existem vários tipos de antidepressivos disponíveis, que funcionam aumentando os níveis de certas mensagens químicas no cérebro, que conduz a uma elevação do humor.

Todas elas têm uma ou duas semanas para chutar, no entanto, deve ser tomado durante o tempo suficiente para evitar a repetição - muitas vezes vários meses.

Muitas pessoas têm receio de tomar antidepressivos, mas eles não precisam ser. Desde medicação de cada paciente é adaptado individualmente às necessidades de um paciente, os efeitos secundários são normalmente suaves e de curta duração, e pode ser considerada como um sinal de que o tratamento está a funcionar.

Qualquer pessoa não está feliz com a sua medicação devem informar o seu médico imediatamente: GPs quer saber que eles estão fazendo um bom trabalho e que o paciente está melhorando.

Pacientes respondem ao tratamento com medicamentos de diferentes maneiras, pode ser necessário um ajuste para o tipo de medicação ou a dose.

A descontinuação do tratamento deve ser gradual e supervisionada. No geral, a taxa de sucesso destes medicamentos é muito bom.

A pessoa deprimida não precisa ter medo que o seu médico irá prescrever antidepressivos automaticamente.

A GP é improvável que apenas alegremente rabiscar uma receita: uma avaliação completa do problema será feita e todas as opções de tratamento cuidadosamente considerados, de acordo com os desejos do paciente.

Ajuda social

A depressão é muitas vezes causada ou mantida por dificuldades sociais. Consequentemente, o apoio social e de ajuda a partir de fontes de saúde mental da comunidade são importantes.

Internação e consultor de encaminhamento psiquiátrico é geralmente necessária apenas para os casos mais graves, especialmente quando há uma percepção de risco de suicídio ou quando o tratamento está provando muito lenta ou ineficaz.

Depressão Doctoring - falar com o seu GP. por que eu deveria ver meu GP só porque eu me sinto mal?
Depressão Doctoring - falar com o seu GP. Por que eu deveria ver meu GP só porque eu me sinto mal?

Assistentes sociais psiquiátricos podem entrar em contacto com os serviços da comunidade, tais como departamentos de habitação, agências de emprego, escritórios de benefícios e grupos de auto-ajuda.

Os terapeutas ocupacionais podem ajudar as pessoas a treinar em áreas em que as competências foram resgatadas por falta de motivação ou perda de confiança.

Arte, música e teatro terapia também pode aumentar a auto-estima e criatividade, incentivando a interação social com outras pessoas.

Comece hoje

Superar a depressão começa com a falar sobre seus sentimentos e procurar ajuda - e isso significa ver seu GP.

Lembre-se que você não está sozinho, você não precisa se sentir culpado ou incapaz, e com a ajuda certa você vai recuperar em breve.

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