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Cuidar de alguém com depressão

Depressão pode tocar todos nós

Algo como um em cada cinco adultos pode sofrer com isso durante sua vida.

Depressão é uma doença surpreendentemente comum. Algo como um em cada cinco adultos pode sofrer com isso durante sua vida. Dois milhões de novos casos são diagnosticados a cada ano na Europa.

A condição afeta todas as faixas etárias, embora as mulheres são duas vezes mais propensos a experimentar como os homens.

Há também evidências de que a depressão tem se tornado mais comum nos últimos anos, em grande parte devido ao aumento dos níveis de estresse que todos nós somos confrontados com uma base diária.

Muitos factores contribuem para o aparecimento de uma verdadeira depressão clínica. Mas qualquer que seja a causa, tudo se resume a isto: em algum momento e de alguma forma, você, pessoalmente, provavelmente vai precisar para cuidar de alguém próximo a você com depressão, mesmo se você tiver sorte o suficiente para nunca mais sofrer com isso si mesmo.

Cuidar é um papel vital

Está longe de ser fácil de cuidar de uma pessoa deprimida. Os resultados e benefícios a longo prazo são geralmente maravilhoso, mas nas fases iniciais muitas vezes é uma tarefa árdua e ingrata.

Seu papel como um cuidador requer imensa paciência e perseverança, mas em última análise, poderia revelar-se essencial para a recuperação de uma pessoa e pode até salvar a vida de alguém.

No entanto simpático e up-to-date, os médicos e enfermeiros possam ser, eles simplesmente não pode estar lá 24 horas por dia para observar cada pequena alteração no comportamento de alguém ou de humor. Mas é aí que você, como cuidador, pode ajudar.

Barreiras

A depressão é diferente da maioria das condições médicas em que os pacientes com depressão raramente solicitar ou receber apoio.

Típico da doença é uma convicção de culpa e inutilidade, falta de auto-estima e apatia.

Juntamente com dormência emocional, isolamento auto-imposto e tristeza generalizada, o estado de espírito da pessoa deprimida é muito difícil de obter através de, você pode achar que é difícil conseguir suas ofertas de ajuda e apoio aceitos.

Além disso, a depressão, infelizmente, continua a ser estigmatizadas pela sociedade.

Parece perfeitamente aceitável para ser fora do trabalho e incapacitado por uma perna quebrada, mas não com depressão.

Cuidar de alguém com depressão. depressão pode tocar todos nós.
Cuidar de alguém com depressão. Depressão pode tocar todos nós.

Mas, se o cuidador tem uma boa compreensão dos sintomas da depressão clássica e sabe a melhor forma de lidar com eles quando ninguém mais quer saber, muitas das barreiras que a depressão ergue em face da assistência podem ser superados.

Reconhecendo a depressão

Depressão vem em diferentes formas.

Às vezes é uma reação a algum evento de vida repentina e inesperada (depressão aguda), mas também pode vir gradualmente sem nenhum motivo aparente.

Em ambos os tipos de certos sintomas são evidentes. Baixos, o humor desesperados e choro são comuns.

Há uma perda geral de interesse pelo trabalho, hobbies e passatempos. As emoções estão embotadas e vida não parece digna de ser vivida. Sua concentração pode ser pobre e sua memória não confiável. Ansiedade e agitação são comuns.

Em casos graves pode haver delírios, alucinações e pensamentos suicidas ou impulsos.

Fisicamente, acordar no meio da noite ou no início da manhã é típico.

Pode haver uma perda de apetite e peso, cansaço constante, hipocondria e a libido reduzida.

Na depressão bipolar, também conhecido como psicose maníaco-depressiva, os sintomas depressivos alternados com mania - onde altos humor, emoção e euforia dar sofrem excesso de energia, fala rápida, menos necessidade de sono e selvagens, pensamentos acelerados e impulsos.

Na depressão pós-parto, que afeta até 15 por cento das mulheres até dois anos após o parto, fortes sentimentos de isolamento, inadequação, exaustão e alienação do seu bebê são comuns.

O que não quer dizer

Bem intencionada comentários como "você não pode ficar triste, você tem tudo para viver" e os crassos como "acalme-se" e "sair dessa" são totalmente inúteis.

A pessoa deprimida não tem a capacidade de "sair dessa".

Ninguém escolhe ser deprimido ou ganhos de qualquer coisa, desde os sintomas, e se eles só podiam apenas "sair dessa", certamente o faria. Sensibilidade e paciência são fundamentais.

Oferecendo suporte

Comece a falar com a pessoa deprimida sobre seus problemas e sentimentos. Abordá-lo com simpatia e ouvir atentamente, mesmo se o que eles dizem não é obviamente verdadeiro ou dolorosamente equivocada.

Tente não oferecer branda, confiança infundada ou conselho spur-of-the-momento, e incentivá-los a falar com o seu médico de família. Aceitar a maneira como eles vêem o mundo no momento - você não será capaz de mudar o seu humor através de argumentos lógicos, tanto quanto você pode querer.

Assegure-lhes, contudo, que o tratamento médico é muito eficaz e que realmente existe luz no fim do túnel. Uma vez que você falou, manter contato regular, estar disponível e ver se há alguma ajuda prática pode fornecer agora.

Acompanhá-los até a nomeação do médico se isso ajuda, mas não ser tentado a assumir completamente - uma pessoa com depressão está indo a necessidade de tomar decisões por si mesmos novamente o mais breve possível.

Monitorar o progresso

Lembre-se que vai levar o mesmo tempo para o paciente ficar bem novamente, uma vez que pode ter levado a tornar-se gradualmente deprimido. Portanto, manter um olho sobre eles com freqüência e avaliar o progresso.

Se você está preocupado que eles tomaram um rumo para o pior, chame seu médico.

Você também pode estar em uma boa posição para fazer novas nomeações, recolher e entregar prescrições, repartir o número correto de comprimidos, observar quaisquer efeitos colaterais e reforçar qualquer psicoterapia em curso.

Embora o tratamento médico é melhor deixar para os médicos, não há nenhuma razão para que um cuidador não pode introduzir o paciente às terapias complementares se for o caso.

Erva de São João é um dos melhores remédios fitoterápicos pesquisados, com alguma evidência razoável de apoio à sua utilização na depressão. No entanto, atuais diretrizes do NICE não recomendo o seu uso por causa dessas preocupações em curso cerca de doses apropriadas, a duração do efeito, a variação nos preparativos e potencial para graves interações medicamentosas.

Pet terapia, reflexologia e aromaterapia, por exemplo, são ótimas maneiras para relaxar, além de ser suave e segura.

Ameaças de auto-mutilação ou suicídio

Cerca de 3000 suicídios por ano, ocorrem em Inglaterra e País de Gales, como resultado da depressão, por isso nunca ter gestos ou pensamentos suicidas levemente.

Muitas tentativas de deliberada auto-mutilação são simplesmente um grito de socorro, mas muitas vezes eles significam depressão grave e precisa ser encaminhado para a ajuda profissional urgente.

Se a pessoa em questão sugere que eles já contemplada "acabar com ela", ou falado de como eles podem fazê-lo, você não pode assumir esta responsabilidade sozinho. Você precisa obter ajuda imediata.

Emergência e de crise

A vida pode ser cheia de difícil inesperado bate para todos, pois uma pessoa deprimida, que nem sempre preciso muito para empurrá-los para a direita ao longo da borda.

Numa situação de emergência, ligue para o seu médico de família, os samaritanos (08457 90 90 90), ou levá-los para o serviço de urgência mais próximo.

Às vezes, um enfermeiro psiquiátrico ou médico pode até mesmo visitá-los em casa, especialmente se eles já estão recebendo tratamento de uma equipe do hospital.

Alguns hospitais têm Centros de gestão de crises no modo de espera constante apenas para esses tipos de situações.

Suas necessidades

Cuidar de alguém com depressão pode ser gratificante, mas também é árdua e tributação. Um cuidador dedicado pode facilmente ser sugado para a situação, na medida em que sua própria saúde e bem-estar começa a sofrer.

Então, passo para trás e delegar parte do apoio para os outros. Se você não cuidar de si mesmo, você vai em breve tornar-se incapaz de cuidar do seu "paciente", de modo a ficar exausto ajuda ninguém.

Garantir um sono adequado, repouso e exercício e se referem a profissionais de quando e onde apropriado.

Outras fontes de ajuda

Existem muitas fontes de ajuda e apoio às pessoas deprimidas e aqueles que cuidam deles, com alguns dos mais notáveis ​​sendo os samaritanos, mente e Cruse Bereavement Care.

Os cuidadores, em combinação com essas instituições de caridade, os médicos e enfermeiros, podem se combinar para dar um contributo essencial para ajudar uma pessoa deprimida superar sua doença e se sentir bem novamente.

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