Habelo

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Pergunta

Você pode me dar informações sobre a síndrome pré-menstrual (TPM)?

Eu vim de tomar a pílula anticoncepcional por sete meses e foram ficando muito ruim PMT.

Você pode me dar algum conselho sobre o que eu possa fazer sobre isso, como fitoterapia, ou hipnoterapia.

Responder

Ela pode tranquilizá-lo para saber que 95% das mulheres relatam sintomas pré-menstruais em algum momento.

Cerca de 5% sofrem de uma forma grave de TPM conhecido como transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), onde a depressão é uma característica importante.

Parece haver uma variedade de factores subjacentes, e existe uma variedade de estratégias que podem ser úteis.

A pílula anticoncepcional oral, muitas vezes melhora os sintomas, e não é incomum para as mulheres a relatar sintomas pré-menstruais, após a interrupção da pílula.

Os sintomas mais comuns relatados são;

  • sensibilidade mamária
  • inchaço
  • ganho de peso
  • dores de cabeça
  • mudanças de humor
  • ansiedade
  • depressão
  • irritabilidade.

O importante é estabelecer se os sintomas são pré-menstrual.

Nos sintomas de PMS geralmente resolver completamente com o início do período de uma mulher, e não é usualmente de pelo menos uma semana em que a mulher sente-se bem antes dos sintomas começam novamente.

As medidas mais importantes no tratamento desta doença são a gestão de stress e aconselhamento dietético.

Apesar de qualquer tratamento alternativo única tem mostrado ser universalmente útil, tudo o que reduz os níveis de stress, por exemplo aromaterapia, hipnose ou acupuntura pode ser benéfica.

Aconselhamento dietético inclui comer uma fibra de alta, dieta baixa em gordura, e ter pequenas refeições regulares.

Regular o exercício também parece ser eficaz na redução dos sintomas.

O único suplemento que tem demonstrado ser eficaz no tratamento da SPM é a vitamina B6 (numa dose de 50 - 100 mg por dia).

Mas um número de mulheres acham que os antidepressivos tais como a fluoxetina (Prozac) parece ser um tratamento altamente eficaz, especialmente para o aspecto emocional de SPM.