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Os ataques de pânico

Os ataques de pânico são geralmente causadas por uma combinação de fatores físicos e fisiológicos.

O transtorno de pânico ocorre quando alguém tem regulares, ataques de pânico recorrentes sem nenhum motivo aparente.

Isso acontece em cerca de 1 por cento das pessoas na Europa, com ataques de pânico ocasionais sendo mais comum em cerca de 10 por cento das pessoas. O transtorno do pânico é duas vezes mais comum em mulheres ea maioria das pessoas desenvolvê-lo no início da vida, muitas vezes em seus 20 anos.

Ataques de pânico são muito assustador para o ponto onde os pacientes podem acreditar que eles estão prestes a morrer.

O que causa ataques de pânico?

Eles ocorrem quando o corpo está sobrecarregado por uma resposta exagerada ao medo, estresse ou excitação. Isso faz com que uma corrida de sintomas físicos e mentais intensos como o corpo é inundado com adrenalina em poucos segundos.

A maioria das pessoas a desenvolver um senso rápida e poderosa de ansiedade, apreensão e medo, juntamente com sintomas físicos, tais como:

  • sudorese
  • tremores ou agitação
  • náusea
  • palpitações do coração
  • ondas de calor ou frio
  • vontade de ir ao banheiro
  • dores no peito
  • respiração superficial ou sentindo-se incapaz de respirar.

A maioria dos ataques de pânico se desenvolver dentro de um minuto, o pico em cerca de 10 minutos e duram até 20 minutos. (Ataques mais longos são geralmente dois ou mais ataques separados rolando juntos).

É possível ter um ataque de pânico e depois nunca mais ter outro, mas muitas pessoas têm um ataque uma vez por mês, ou mais frequentemente. Eles também podem ocorrer durante o sono, acordar um doente em estado de pânico.

Os ataques de pânico são geralmente causadas por uma combinação de fatores físicos e fisiológicos, mas qualquer grande evento da vida podem desencadear um.

O abuso de crianças, a dependência excessiva dos pais quando jovem, trauma durante a infância, e uma personalidade ansiosa são todos os gatilhos potenciais, assim como os problemas físicos, como instáveis ​​os níveis de açúcar no sangue e dor crônica.

Antidepressivos, o excesso de cafeína e nicotina ingestão e excesso de respiração (hiperventilação) também são fatores comuns.

O seu médico irá diagnosticar o transtorno do pânico, se você tem ataques de pânico recorrentes e inesperados seguidos por pelo menos quatro semanas de constante preocupação em ter novos ataques.

As opções de tratamento

O principal objectivo do tratamento consiste em reduzir tanto o número de ataques, bem como a sua gravidade e há duas áreas de tratamento aqui - medicação e terapia psicológica.

Terapias psicológicas incluem psicoterapia, terapia cognitiva comportamental (TCC) e terapia comportamental.

A psicoterapia visa ajudar alguém entender sua reação à luz das dificuldades passadas em sua vida, e CBT para superá-los enquanto que visa identificar e alterar padrões de pensamentos negativos que ajudam a alimentar os ataques de pânico.

Na terapia comportamental ajuda a vítimas de enfrentar situações que desencadeiam o pânico, imaginando situações que provocam ansiedade, ao mesmo tempo, como praticar técnicas de relaxamento.

Terapias medicamentosas deve sempre ser usado com cuidado e drogas do vício potencial, tais como diazepam mantidas a um mínimo.

Exemplos típicos de fármacos utilizados no transtorno do pânico incluem antidepressivos, tais como SSRI 's (por exemplo, citalopram) e um fármaco antidepressivo chamado não pregabalina.

Contactos úteis

Ansiedade Unido.

Sem pânico.

Associação Europeia de Aconselhamento e Psicoterapia (BACP)

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