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Pergunta

Eu não estou perdendo algum do peso que ganhou depois de ter meu primeiro filho há cinco meses, apesar de eu terminar de amamentar há um mês.

Fui assistir a minha dieta cortando pão, batatas fritas e bolos. Eu também tenho vindo a fazer ioga todos os dias durante a semana passada, mas eu não estou perdendo peso.

Eu sendo tentando comprimidos de retenção de água e Agnus Cactus comprimidos (para regular minha menstruação como eu não tive um período desde que tive meu bebê), mas eles não parecem estar funcionando.

Existe alguma razão para que depois de ter uma cesariana eu não posso perder o peso?

Responder

Mulheres variar na rapidez com que perder peso ganho durante a gravidez.

As mães que amamentam, por vezes, descobrir que eles perdem o seu excesso de peso rapidamente, mas outros como você é lento para retornar ao seu tamanho anterior.

Como você obviamente perceber, durante a amamentação hormônios de uma mulher tendem, até certo ponto, para preservar suas fontes de gordura, por uma boa razão.

É apenas um mês desde que você parou de amamentar, para que o seu corpo não vai ainda ter retornado ao seu padrão hormonal normal.

Soa como se você está fazendo as coisas certas, mas talvez suas expectativas sobre a velocidade dos resultados são irrealistas.

Você diz que você tem feito ioga diariamente durante uma semana, e isso é ótimo, mas vai demorar algumas semanas antes de quaisquer alterações perceptíveis ocorrer.

Tente ser paciente, as mudanças vão acontecer.

Eu não recomendo que você faça um dos comprimidos que você está tomando. É muito melhor para permitir que seu corpo para retornar aos seus padrões normais, sem interferências.

Depois de parar a alimentação que muitas vezes leva dois ou três meses, por períodos de uma mulher para retornar.

O fato de que você teve uma cesariana não afetará sua capacidade de perder peso agora, embora possa ter sido a causa de você não perder mais peso inicialmente.

A maioria das mulheres que têm as taxas de cesárea são muito menos móvel nas semanas após o parto do que se tivessem tido um parto vaginal.

Uma maneira agradável de se fazer mais exercícios e passar tempo com seu bebê seria construir em seu dia um tempo para andar com seu bebê.

Aos cinco meses o seu um pouco é provavelmente pronto para ser transportado em uma mochila bebê (em oposição a um pacote da frente).

Há muitas mochilas bem desenhados e confortável disponíveis ea maioria dos bebês adorar esta experiência.

Seria uma ótima forma de exercício para você, bem como uma maneira de sair ao ar livre com seu bebê.