Habelo

Como eu posso mudar a minha atitude para perda de peso?

Pergunta

Eu não consigo lembrar de um tempo - mesmo quando eu era criança - quando eu não estava acima do peso.

À medida que os anos progrediram os problemas de peso tornaram-se mais grave, causando problemas de saúde que estão lentamente ficando pior.

Tenho sido repetidamente advertido pelos meus médicos do dano que está causando o meu peso, mas apesar disso eu não posso perder peso.

Eu tento difícil começar, mas eu perco a minha motivação para continuar muito rapidamente. Eu tentei Xenical, mas sem sucesso.

Tenho chegado à conclusão de que talvez eu não quero perder peso.

Poderia ser este o caso? Se assim for, o que posso fazer para mudar a minha atitude?

Responder

Acho que sua pergunta é realmente sobre você, sobre seus sentimentos sobre si mesmo e não apenas sobre o peso.

Isso é provavelmente porque as medidas que se concentrar apenas no seu peso não valeram a pena.

Então, a melhor coisa a fazer seria uma abordagem psicoterapêutica. Não ser adiadas por este termo -, isso não significa que você está louco.

O ponto é, talvez, você não vai conseguir perder peso até que se entende melhor, e para isso você provavelmente vai precisar de ajuda profissional.

Eu acho que coisas como aconselhamento, psicologia clínica ou psicoterapia tudo pode ser potencialmente útil.

Só você será capaz de dizer qual é melhor para você. Eu recomendaria a psicoterapia. Converse com seu médico.