Habelo

Desintoxicação

Resíduos de produtos que devem ser eliminados do corpo.

A remoção dos produtos residuais do corpo

O processo de converter os alimentos em matérias-primas e da energia que precisamos para viver, junto com as complexas reações bioquímicas que ocorrem continuamente no interior das células, produzem resíduos que devem ser eliminados do corpo.

O ambiente também contém substâncias nocivas que inalamos ou engolir e deve se livrar ea medicação que pode levar-nos a fazer boas precisa ser limpo do nosso sistema, se não é para acumular e não nos prejudicar.

O termo geral para esse processo é "desintoxicação", e é uma forma elaborada e extremamente eficaz de mecanismo de defesa, que todos, mas as formas mais simples de vida têm desenvolvido para ajudá-los a sobreviver.

O que faz a desintoxicação envolve?

Desintoxicação celular é realizada por enzimas produzidas a partir das informações armazenadas nos nossos genes.

Muitos genes distintos estão envolvidos, mas há duas etapas distintas no processo global e do conhecimento deles nos permite compreender os princípios de trabalho.

Eles são chamados de Fase I e Fase II.

  • Fase I: as enzimas envolvidas aqui são chamados de "ativadores". Eles alteram a química do seu corpo precisa remover, acrescentando único nitrogênio ou moléculas de oxigênio. Esta pequena alteração faz com que seja mais fácil para a próxima fase de proceder.
  • Fase II: enzimas chamadas 'excretors' agora assumir. Ligam-se o produto químico a uma pequena alteração substância chamada glutationa. Isso torna possível para o seu corpo para remover a substância, uma vez que torna-se solúvel em água.

Alguns dos genes em cada fase foram identificados e nomeados, como CYP1A1, NAT1 e NAT2 na Fase I e GSTM1, GSTT1 e GSTP1 na Fase II.

O fígado é o principal órgão de desintoxicação para o corpo humano, embora os produtos de degradação tóxicos são removidos cada segundo de nossas vidas a partir de células individuais.

As alterações na sequência de ADN de qualquer destes genes podem afectar a eficiência com que o processo de desintoxicação tem lugar: algumas enzimas podem funcionar muito lentamente, outros demasiado rapidamente.

Até certo ponto, é possível ajustar uma é a dieta para acomodar estas diferenças, embora o nível a que este possa ser controlada ainda é um assunto de pesquisa e debate.

Quanto enzimas de fase I, por exemplo, carnes vermelhas cozidas em formar substâncias tóxicas de alta temperatura, como aminas aromáticas heterocíclicas (AIH) e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAHs).

Desintoxicação. a remoção de produtos residuais a partir do corpo.
Desintoxicação. A remoção dos produtos residuais do corpo.

Estes podem ter um efeito negativo sobre a altos níveis nas dietas das mulheres e saúde têm sido associados ao crescimento do câncer de mama.

Carne defumada e peixe são outra fonte de toxinas, incluindo nitrosaminas. Todos estes produtos químicos podem ser depois transformado em ainda mais subprodutos tóxicos por enzimas de desintoxicação hiperactiva.

A dieta também desempenha um papel na Fase II do processo de desintoxicação.

Vegetais crucíferos '"(como brócolis e repolho) e legumes" allium "(cebola e alho) são capazes de aumentar a atividade dessas enzimas (um processo conhecido como indução enzimática).

O aumento da atividade da enzima excretor é desejável, uma vez que lhes permite liberar potenciais toxinas do corpo mais rapidamente.

No entanto, couve de Bruxelas excessivas e outros vegetais crucíferos têm sido associados ao desenvolvimento de bócio da tireóide em certos indivíduos assim como com todas as coisas para fazer com o corpo humano, tudo é melhor comido com moderação.

As relações entre os componentes da nossa dieta e o processo de desintoxicação são explicados mais ao longo desta seção sobre saúde e nutrição.

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